经常喝紫菜鸡蛋汤好不好，饭前喝能减肥吗？
经常喝紫菜鸡蛋汤好不好，饭前喝能减肥吗？
疾病： 肥胖症
问题：
喝紫菜鸡蛋汤好不好？每天饭前喝半碗能不能减肥呢？经常喝紫菜汤好吗
回答5
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于学晖 药师 河北省邢台市威县人民医院 二级甲等 营养科 经常喝紫菜鸡蛋汤有一定好处，比如能补充营养、促进代谢等。饭前喝半碗紫菜鸡蛋汤对减肥有一定辅助作用，但效果因人而异，还受多种因素影响，如饮食总量、运动量、基础代谢率等。 1. 营养补充：紫菜富含蛋白质、膳食纤维、多种维生素和矿物质，鸡蛋是优质蛋白质的良好来源，能为身体提供必需的营养成分。 2. 促进代谢：其中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘，提高新陈代谢。 3. 低热量优势：紫菜鸡蛋汤相对热量较低，饭前喝可增加饱腹感，减少正餐的摄入量。 4. 水分摄入：能补充身体所需水分，维持身体的正常生理功能。 5. 个体差异：减肥效果因个人体质、基础代谢率、日常活动量等不同而有所差异。 总之，紫菜鸡蛋汤是一种营养丰富的汤品，但不能单纯依靠饭前喝它来实现减肥。要达到理想的减肥效果，还需综合调整饮食结构，增加运动量，并保持良好的生活习惯。
2024-12-11 17:26回答4
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回答3
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任立存 主治医师 重庆渝都生殖医院 其他 内科 紫菜含有丰富的维生素和矿物质，特别是维生素B12、B1、A、C、E等。它所含的蛋白质与大豆差不多，是大米的6倍，维生素A约为牛奶的67倍，核黄素比香菇多9倍，维生素C为卷心菜的70倍。还含有胆碱、胡萝卜素、硫胺素,有补肾养心、降低血压、促进人体代谢等多种功效。紫菜可以预防人体衰老，它含有大量可以降低有害胆固醇的牛磺酸，有利于保护肝脏。紫菜1/3是食物纤维，可以保持肠道健康，将致癌物质排出体外，特别有利于预防大肠癌。因为紫菜中含有较丰富的胆碱，常吃紫菜对记忆衰退有改善作用。
2015-11-28 00:49回答2
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刘浩庆 医师 肇庆市大旺开发区医院 一级 全科 你好，从你的描述来看,考虑是不能有效减肥的，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.
2015-11-27 19:51回答1
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刘保福 主治医师 威县常屯卫生院 一级甲等 妇产科 你好这位朋友，紫菜不仅可以减肥，还要很丰富的营养价值，所以，常喝紫菜汤对身体是有好处的。紫菜含有丰富的蛋白质、维生素、和矿物质及微量元素，常吃紫菜可以对治疗胃溃疡有很好的作用，此外，对预防和治疗更年期综合症也有很好的效果，常喝紫菜汤，还有助于减肥，所以，你可以放心喝紫菜汤。
2015-11-27 15:56就医问药
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