烤鸡胸肉热量是多少

烤鸡胸肉的热量不是特别高，每100克烤鸡胸肉的热量为150大卡，平时可以适当吃烤鸡胸肉。

烤鸡胸肉还有较多营养成分，例如矿物质、蛋白质、微量元素等，吃烤鸡胸肉有利于补充身体所需要的部分营养成分，一般不会导致体内热量异常升高。但是频繁吃烤鸡胸肉会导致体内热量升高，身体新陈代谢所消耗的热量比较少，会导致热量在体内堆积，容易使得身体肥胖。

在减肥期间避免经常吃烤鸡胸肉，若是吃烤鸡胸肉后出现腹胀腹痛、恶心干呕等症状需要及时就医诊断。