冬季养生保健茶，冬季喝什么茶比较适合？
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于冬季养生保健茶的问题，于是小编就整理了2个相关介绍冬季养生保健茶的解答，让我们一起看看吧。
冬季驱寒养生，你知道该喝什么茶吗？
红茶暖心田
冬三月，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，阳气闭藏，人体生理活动处于抑制状态，新陈代谢低缓，这种保护性反应，即为中医学所说的“冬藏”。因而冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气，含有丰富的蛋白质和糖，可增热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。红茶在加工过程中
经过充分发酵，使茶鞣质氧化，故又称全发酵茶。茶鲜叶经过氧化后形成红色的氧化聚合产物——茶黄素、茶红素、茶褐素，这些色素一部分溶于水，中泡形成了红色茶汤。红叶红汤，给人以温暖的视觉享受，顿有一股暖流温润心田之感。
传统工夫红茶名品有湖红、宜红、宁红、滇红、闽红、粤红、台红、祁红，以安徽祁门县的祁红为著名。中泡红茶，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。英国人普遍有饮“午后茶”习惯，常将祁红和印度红茶拼配，再加牛奶、砂糖饮用。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这样既能温中和胃，又可增添营养，强身健体。
红糖姜茶
红糖姜茶冬季驱寒效果好，制作方法简单、方便。将３０ｇ生姜去皮切丝入锅，放入约２５０ｍｌ的水，放４０ｇ红糖煮开
即可，早晨饮用最佳。生姜能驱寒除湿；红糖性温、味甘，具有益气补血、健脾暖胃、止痛、活血化瘀的作用。两者合用可以驱寒，让经血通畅，改善痛经等作用。
除了红茶、红糖姜茶外，冬季驱寒的方法还有：
神仙粥
糯米、生姜、葱白和醋,这几样相信大家都不会陌生。“神仙粥”具体做法和用法是，将糯米50克冲洗净，加适量水煮成稀粥，再加入葱白7根（约30克）、生姜7片（约15克）共煮5分钟，然后加入米醋50毫升搅匀起锅。趁热服下后，上床盖被，使身体微热出汗。
冬季喝什么茶比较适合？
饮茶健康，健康饮茶。
虽说多饮茶对我们的健康是有益，但不是绝对的，关键还是要根据我们个人体质和季节变化选择合适的茶。秋冬季节天气渐冷相对大部分人而言更适合喝红茶了，尤其是容易畏寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大的一些人。
除了一些特别热性体质和很容易上火的人以外，如有抽烟、饮酒习惯，或者偏胖的人群，其体质偏燥热，自身就容易上火喝红茶更容易上火，这部分人群建议多阴绿茶、乌龙茶和1-5年左右的白茶，这些茶类茶性是寒性更适合热性体质的人群饮用。
红茶是全发酵茶，茶多酚的氧化相对比较彻底，对肠胃的刺激性相对比较小，红茶茶性温和具有很好的补充人体冬天所缺少的阳气的作用。另外，红茶中具有丰富的蛋白质和糖分对于增加人体抵抗寒冷、暖胃促进消化有着很好的作用。所以秋冬季节比较适合喝红茶，这成为了大部分饮茶人的习惯了。
冬季是熟（黑）茶季和红茶季。因为熟（黑）茶与红茶的茶性温和，适合冬季饮食进补、提供热量的需求。而性温的茶叶产品还有一个特点，就是男女老少咸宜，特别适合一家人一起喝，或是办公室茶水间供茶，没什么禁忌。
茶性温和的红茶适合家庭日常饮茶
此外，中国人喝茶其实提倡多样化饮茶，跟蔬菜或水果一样，凉性或热性、温性轮流吃，综合协调就平衡了，喝茶也一样，不要长期只喝一种茶，其他茶类也喝点，所以季节性饮茶是有道理的，一年四季顺应天地人和，喝下来也有好几种茶叶了，春喝花茶、夏喝绿茶、秋饮乌龙、冬喝熟茶黑茶或红茶等性温之茶为主饮，有条件的话可以再间插喝一些黄茶或白茶，茶类丰富，选择也多样，在中国喝茶就是一件很幸福的事，有太多的选择性。
夏天是绿茶的品饮旺季
冬季也是煮茶季的高峰期。煮普洱老生茶或老白茶，都是不错的享受。气候寒冷，大家外出的时间自然也少了，在家围炉煮茶，香气袅袅，笑语声声，也是家庭相聚、亲朋好友和谐共处的好时机。再者，煮茶茶汤会更醇滑，搭配冬天重油脂重蛋白质热量的饮食方式，更健康。
到此，以上就是小编对于冬季养生保健茶的问题就介绍到这了，希望介绍关于冬季养生保健茶的2点解答对大家有用。
相关知识
冬季适合喝什么养生茶
冬季减肥喝什么茶比较好
冬季减肥喝什么茶比较好？冬季减肥茶推荐
适合冬季喝的7款养生茶，冬季养生茶配方大全
适合冬季喝的养生果茶
四季适合喝什么茶，春夏秋冬喝茶对照表
冬季排毒养颜适合喝什么茶？冬季喝什么茶可以帮助排毒？
冬季喝什么茶推荐5款养生茶特别适合在冬天饮
最适合冬天喝的十种茶饮 冬天喝什么茶好呢 冬季滋补茶推荐
冬季养生吃什么比较好
网址: 冬季养生保健茶，冬季喝什么茶比较适合？ https://m.trfsz.com/newsview1289624.html
