幼儿四季食谱1
幼儿四季食谱
冬季幼儿营养餐谱 时间 早餐 牛奶 243毫升 土豆泥 30 克鸡蛋 1个 午餐 大米小豆饭 大米35克 小豆5克 炖 鱼 鱼40克 白菜丸子汤瘦猪肉40克 白菜50克 14:30 晚餐 睡前
星期一
苹果 40克
虾仁菜叶胡萝卜面片汤 面粉30克 牛奶 243毫升 青菜叶5克 胡萝卜5克虾仁10克
星期二
混合面枣馒头 面粉20克 玉米面60 小豆绿豆饭 小米20克 小豆5克 绿 牛奶 243毫升 面包果酱 克 枣泥15克 虾仁炒韭菜虾仁20克 豆5克 肉丝炒绿豆芽瘦猪肉20克 面包30克果酱10克 煎鸡蛋 橘子 25克 牛奶 243毫升 韭菜40克 萝卜炖牛肉 萝卜20克 牛 绿豆芽15克 蘑菇炖鸡块 鸡肉30 1个 肉30克 克蘑菇20克 什锦饭 大米35克 豌豆5克 胡萝卜5 小豆包 面粉2克 小豆5克 鸡蛋羹 克 瘦猪肉5克 鸡蛋5克 白菜猪肝肉 西红柿 20 鸡蛋1个 肉末糖醋白菜 白菜30克 汤白菜30克 猪肝60克 瘦猪肉5克 核 克 瘦猪肉10克 桃仁炒韭菜 核桃仁5克 韭菜20克 枣饭 大米25克 枣泥10克 肉炖芸豆 瘦猪肉60克 芸豆45克炒三丝 胡萝卜 梨 25克 15克 土豆5克 豆腐干5克
星期三
豆奶 200毫升 麦片粥 麦 片15克 馒头片15克
牛奶 243毫升
星期四
牛奶 243毫升 油饼 面粉 30克 煮鸡蛋 1个 牛奶 243毫升 鸡蛋 1个 点心30克 香肠 20克 牛奶 243毫升 烧麦 面粉 30克 五香鸡蛋 1个
小米绿豆饭 小米25克 绿豆5克 酱 猪肝猪肝30克 西红柿牛肉汤 西红 牛奶 243毫升 柿15克 牛肉10克 牛奶 243毫升 牛奶 243毫升
星期五
饺子 面粉40克 瘦猪肉50克 鸡蛋1个 混汤面条 挂面30克 蘑菇10克 土 虾仁10克 韭菜40克 菜叶骨头汤菜叶 香蕉 20克 豆5克 香菜5克鸡块40克 5克 肉末蛋炒饭 瘦猪肉15克 大米40克 菜包子 面粉20克 蔬菜25克 黄瓜 鸡蛋1个 白菜血豆腐汤白菜40克 血 苹果 20克 片炒肉黄瓜15克 瘦猪肉35克 香菇 豆腐60克 菠菜汤 香菇5克 菠菜15克 馅饼 面粉40克 瘦猪肉55克 蔬菜20 苹果 25克 克 菠菜清汤 菠菜10克 大米饭 大米50克 酱鸡肝 鸡肝40 克冬瓜虾皮汤 冬瓜45克 虾皮5克
星期六
牛奶 243毫升
星期日
豆浆 200毫升 面包 30克 鸡蛋1个
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