玉米片的功效与作用及食用方法
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
玉米片的功效与作用主要包括补充营养、促进消化、辅助缓解便秘、辅助减肥、辅助降血压等，可以通过直接食用的方式进行。
1、补充营养
玉米片是由玉米加工而成，含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，并且可以满足身体所需要的能量。
2、促进消化
玉米片中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用后可以改善消化不良的情况。
3、辅助缓解便秘
玉米片中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用后可以改善便秘的情况。
4、辅助减肥
玉米片中含有丰富的膳食纤维，食用后可以促进胃肠道蠕动，还可以增加饱腹感，从而减少对其他食物的摄入，有助于减肥。
5、辅助降血压
玉米片中含有丰富的不饱和脂肪酸、谷氨酸等营养成分，食用后可以软化血管，在一定程度上可以达到辅助降血压的效果。
虽然玉米片的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对玉米片过敏的人、胃肠道功能不全的人等。若患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
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