首页 > 资讯 > 玉米糁子

玉米糁子

玉米糁子
玉米糁子,这个小时候的味道,现在居然成了健康界的宠儿!低卡低脂,营养丰富,还能养胃控糖,简直是健康党的福音!今天就让我带大家全面了解一下这个宝藏食材,记得码住哦!

玉米糁子的营养价值
玉米糁子富含纤维素、维生素E、卵磷脂、亚油酸、谷物醇等多种营养成分,营养价值远超稻米和小麦。
它的维生素含量是稻米和小麦的5-10倍,能促进新陈代谢,提高免疫力。
玉米糁子中的碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素等成分,对预防心脏病、癌症等疾病也有很大帮助。

✨ 玉米糁子的保健功效
玉米糁子能降血压、降血脂、抗动脉硬化,还能预防肠癌,是糖尿病人的理想选择。
它富含纤维素,能促进胃肠道蠕动,缓解便秘和胃胀,简直是养胃神器!
维生素E的抗氧化作用能清除自由基,延缓衰老,减少皱纹,让你的皮肤越来越水灵。
玉米糁子中的卵磷脂和亚油酸能调节血清脂质水平,降低胆固醇,保护心脑血管健康。

玉米糁子的食用方法
玉米糁子可以用来煮粥,比如玉米糁枣粥,做法简单又美味:玉米糁70g、大枣60g,加点小苏打,高压锅煮20分钟就搞定!
煎玉米渣饼也是个好选择:玉米渣加鸡蛋、葱花、花椒粉,煎出来的饼子外脆里嫩,香到停不下来!
玉米渣馒头更是别有一番风味:玉米渣和面粉混合,发酵后蒸出来的馒头软糯香甜,特别适合早餐。

玉米糁子,健康又美味,真的绝绝子!姐妹们快去试试吧,无论是煮粥、煎饼还是做馒头,都能让你的味蕾和身体都得到满足。快来评论区分享你的玉米糁子故事吧!

相关知识

玉米糁
岗子峪 有机玉米糁热量
玉米糁是什么?玉米糁有什么营养价值?是什么?
玉米糁比玉米面有营养
芋头玉米糁粥
米多宝 玉米糁玉米渣子苞米渣子新货细玉米渣子熬粥健康杂粮 4.2元
玉米糁怎么煮
糖尿病人能否喝玉米糁子糊涂?
孕妇喝玉米糁汤好吗
玉米糁的热量是多少?

网址: 玉米糁子 https://m.trfsz.com/newsview1293362.html