《恰如其分的自尊》：如何培养健康的自尊心
《恰如其分的自尊》：如何培养健康的自尊心
什么是“自尊”？
自尊就是你如何看待自己，是否喜欢你眼中的自己。过去我们常有一个误解：“一旦你伤害了我的自尊，那么我就要炸掉，保护我的自尊。”实际上，这反倒是低自尊的表现。
自尊的三大支柱：
自爱：取决于我们在童年时期所受到的爱和滋养。如果一个人非常缺乏爱，在小的时候被虐待、欺负或被语言暴力不断地打击，自尊水平会降低。其原因在于自爱的层面没有构建起来。童年缺爱的状态会导致一系列的人格障碍。原因是，ta认为“我”不值得被爱，所以会出现多疑和攻击性强的表现。如果自爱的支柱产生了动摇，会对自尊的建构产生问题。
自信：我认为自己有能力在重要场合采取恰当的行动。一个不自信的人，不能够听到别人说自己不对，哪怕是别人给的建议，ta也会认为听到的是批评。并立刻反弹起来，不断地为自己进行辩驳。实际上，过度地辩驳会损失前进的机会。这是因为自信的支柱没有建立起来。
自我观：对自己的优缺点合理评价。一个有心理障碍的人，会使得别人迷惑。ta对自己的评价飘忽不定、总是起伏。自我观没有建立起来，很大的原因是来自于小时候父母的期望。
每个孩子终其一生在寻找两样东西：第一个叫作归属感，第二个叫作价值感。归属感就是知道有人爱ta，价值感就是ta知道自己有能力，所以这是最重要的养分。
相关知识
《恰如其分的自尊》：如何培养健康的自尊心
如何培养健康的自尊心？
如何培养幼儿自尊感自信心
如何培养自信和自尊心？
培养孩子自尊心有哪些方法？如何培养孩子自尊心？
如何正确培养小学生的自尊心
如何培养孩子的自尊心和自信心
自尊心与自信的培养.pptx
如何培养自尊自信的人塑造健康人格
孩子内心的宝藏：如何培养自尊与自信！
网址: 《恰如其分的自尊》：如何培养健康的自尊心 https://m.trfsz.com/newsview1293533.html
