姜汁红茶制作全攻略，简单又美味
姜汁红茶制作全攻略，简单又美味！
铺垫了这么多，你是不是已经迫不及待要尝试姜汁红茶了？我们经过多次尝试，总结出了这个简单易行的姜汁红茶制作方法，赶紧学起来吧！
准备生姜
首先，去市场上买些生姜，一次大概一斤，这样可以用两到三个星期。俗话说得好，“姜还是老的辣”，老姜的功效更好，价格也更亲民。不过，如果你喜欢清香的口感，子姜也是不错的选择。
洗净切块
把生姜洗干净，记得不要去皮，姜皮也是一味中药哦。然后切成小块，方便榨汁。
榨汁
用榨汁机把生姜榨成汁，2分钟就搞定。
冷冻保存 ❄️
把榨好的姜汁分装到制冰格里，盖上盖子，放进冰箱冷冻室，随时取用。
冲泡饮用 ☕️
喝的时候，先在杯子里倒入姜汁，每杯用半颗或一颗姜汁冰块，再加点红糖或冰糖（注意不要加蜜糖或砂糖，因为砂糖容易上火）。
泡红茶
用刚烧开的水泡好红茶，泡好后倒入杯子里，姜汁就会溶解在里面。
搅拌均匀
最后，搅拌一下，一杯香浓的姜汁红茶就做好了。趁热喝下去，你会感到一股暖流贯穿全身，整个人都轻松起来。
饮用量
每个人的饮用量不同，一天喝2到5杯都没问题。第一杯最好在早餐前喝，其余时间在早饭后、午饭前后和下午都可以。春、夏、冬季每天的白天，都坚持喝。
注意事项
吃姜的季节和时间很重要，记住一句古语：“夜不食姜，秋不食姜”。夜里和秋天不吃姜，因为夜是主合的，要关闭，天地之气都关闭了，而生姜是主散的，正好相克。如果夜里吃生姜，那就是跟自然规律对着干，必定对人体造成伤害。甚至有句土话说夜吃生姜，毒过砒霜呢！而秋天是主收敛的，跟夜一样，也是主收、主和的，秋天吃姜也不符合养生规律。
赶紧试试这个简单又美味的姜汁红茶吧，让你的身体在寒冷的季节里暖暖的！
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