柠檬减肥法一周瘦15斤？

• 泰然健康网
• 2025-05-20 21:31

百香果加柠檬加蜂蜜能减肥吗 百香果加柠檬加少量蜂蜜能辅助可以减肥，而且有一定的美容养颜效果，是不错的饮品。百香果中富含氨基酸、膳食纤维等，具有促进肠胃蠕动、调节肠胃功能、加速食物消化、防止脂肪堆积、缓解便秘等效果，所以具有一定的瘦身减肥作用。而柠檬中含有的柠檬酸，具有排泄毒素的作用，可加速食物消化防止脂肪堆积，从而帮助缓解便秘。另外，蜂蜜中含有多种活性酶，长期坚持喝百香果加柠檬加少量蜂蜜，可以达到一定的减肥效果。但需要注意的是，百香果和柠檬都比较酸，每天适量喝一些就好，过量容易损伤肠胃。因为蜂蜜的含糖量在70%左右，主要含有葡萄糖蔗糖和果糖，所以蜂蜜需要少加，如果加得过多容易导致机体发生肥胖。 张人玲 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲

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