薏米茯苓柠檬水：夏日瘦身美容秘籍
薏米茯苓柠檬水：夏日瘦身美容秘籍
夏日炎炎，想要保持苗条身材和美丽容颜？试试这款薏米茯苓柠檬水吧！
食材准备：薏米20克、茯苓5克、柠檬2-3片
制作步骤：
1️⃣ 将薏米炒至微黄，与茯苓一同放入锅中。
2️⃣ 加入适量清水，煮沸后转小火煮约20分钟。
3️⃣ 煮好后，待水温适宜，加入柠檬片即可享用。
小贴士：薏米一定要炒制哦，这样口感更佳，且有利于去湿消肿。
适合人群：特别适合经常喝冷饮、吹空调的夏季女性，既能瘦身又能美容。
替代奶茶：不妨将这款薏米茯苓柠檬水作为奶茶的替代品，健康又美味！
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