人到老年，要想晚年健康幸福没烦恼，就要做到凡事有度，过犹不及
人老了呀，那是无一例外都盼着自己晚年能健健康康、幸幸福福的，别再有啥烦恼。要是想实现这一点呢，就得记住凡事都要有个度，过了头可就不好啦。
【过度饮食】
人生在世就俩字，吃喝呗。这俩字看着挺平常的，可等咱人到老年，消化功能慢慢变差的时候，那真不能吃得太多啦。
只要你希望自己身体健康没毛病，那就得管住嘴，尽量做到能少吃就不多吃。
尤其是那些有老年病的老人，像糖尿病人这种，就得少食多餐，得把嘴管住。
那些得了高血压的病人得记住要少摄入盐，像咸菜这类高盐的食物就别多吃啦。
还有那种胖嘟嘟的患者呢，为了防止血脂变高呀，就得记住饮食得清淡点儿，可千万不能一天到晚就想着吃肉，得把荤菜和素菜搭配着来吃。
你要是想晚年能健康地多活几年呢，就得吃清淡点，一顿别吃太多，多吃几顿。有些老年人都已经改成每天吃两顿饭啦，我觉得这确实是个能促进健康的好办法呢。
咱别去眼红那些八九十岁的老寿星啦，得先明白，其实他们在吃喝方面也付出了好多呢，所以啊，有得必有失，这是肯定的啦。
【过度运动】
人年纪大了呀，随着钙不断地大量流失，大部分老人都会相应地出现骨质疏松这种情况呢。
所以呢，因为器官会慢慢老化呀，运动就得适量些，可千万不能跟年轻人似的过度运动啦。
要找到那种跟自己合得来的运动方式，然后一直坚持下去呀，像练练太极拳啦，做做健身操呢，跳跳广场舞之类的，做些比较温和的运动，这样就能在运动的过程中保障健康啦。
别迷信一天走 1 万步、2 万步啦，那最伤膝盖了，而且膝盖要是损伤了就永久性没法恢复啦。
所以呀，要记住哦，到了晚年要是想过得健康又幸福呢，就绝对不能过度运动啦。
【过度干涉】
人到了老年，必须得记住，只把自己的事管好就行啦，可千万别过度去干涉孩子们的事，得学会装聋作哑、装傻呀。
要想做到眼不见心不烦，别看到别人房间乱糟糟的，就忍不住想去帮忙收拾。你得想想，等你把别人的东西挪了位置，人家回来找不到原来放东西的地方时，你猜他会感谢你还是厌烦你呢？
所以呀，人一旦到了老年，可千万别过度去掺和孩子们的家务事啦，儿孙他们自己有他们自己的福气呢，大家相互之间别去打扰，各自过好自己的日子就成啦。
让距离能生出美来，美不美咱先不管，反正咱老年人别自己找烦恼啦。
所以啊，要是想在晚年的时候少些烦恼，那就别过度去干涉呗。
【过度养生】
人年纪大了，都希望能长命百岁，这没啥可指责的，不过可千万别过度保养身体。
别老想着去参加那种免费的养生课啦，得记住哦，一般来说免费的东西往往是最贵的呢。
别一听到别人喊爹喊娘，就高兴得不得了，然后就昏了头地把自己全部的养老钱都拿去买那些没啥保健效果的保健品啦。
你想想，躺在一张保健床上就能变得健康长寿，这是不是有点搞笑呀？
所以啊，人一旦老了，可别过度去养生啥的，就接着保持那些良好的生活习惯以及饮食习惯就行啦，心态平和点对待就可以啦。
千万别等到把自己的养老钱都白白扔了才后悔，那时候可就晚啦，而且还会给子女添麻烦呢。
【过度节俭】
人到了年纪大的时候，可千万别太节俭啦，别舍不得吃，舍不得喝，也别舍不得用呀。
只要是对自己身体好的东西，就得舍得花钱去吃去用，好好地享受生活。
大半辈子都辛辛苦苦地过来啦，咱也得给自己好好琢磨琢磨啦。
别老是把孩子们搁在第一位呀，得晓得心疼心疼自己呢，可千万别太节俭啦。
别等到将来某一天，等咱们躺在床上生活都没法自理啦，再回头想想，说不定那个时候后悔就来不及啦。
别给咱留下后悔的余地呀，该花钱就花，该使用就用呗。蜡烛的燃点不高，剩下的日子也不长啦，好好疼爱自己，每天都让自己开开心心的。
【过度治疗】
人年纪大了呀，随着身体器官慢慢老化，不是这儿不舒服就是那儿疼，这都是很正常的事儿呢。
要是得了点小毛病，那些去看医生治的都算不上病啦，别一惊一乍的，别没病瞎哼哼，别害怕，更别自己吓自己。
不过呀，要是一旦患上了大病，到了没药能治的地步，可一定得记住别过度治疗哦。
别到最后还得进重症监护室（ICU），身上插满各种管子，没意识地就只喘着气儿，就觉得自己还活着，那到底有啥意义呢？
自己遭罪不说，孩子们还跟着烦心，这肯定不是老年人该做的明智之举。
所以啊，可别进行过度治疗啦，那样只会白白耗费人力和钱财，没啥意义呢。
在这世上呀，甭管是那些位高权重的大官，还是普普通通的平民百姓，唯一最公平的事儿那就是死亡啦。
人活一辈子，就像草木过一秋，死了就死了，啥事儿都没了。每个人都是一边朝着死亡前进，一边好好活着，只是活着的经历不一样罢了。
总而言之，人到了老年阶段，要是想让晚年过得健康、开心，烦恼少一些，那就得凡事都掌握好度，做得太过或者做得不够都不行，这样的老人才算是真正把生活过得通透的人。
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