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健康与健康生活方式课件.ppt

泰然健康网
2025-05-21 02:58

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1、葛关路社区卫生服务中心祝学田健康与健康生活方式健康与健康生活方式一、健康的新概念及健康的标准一、健康的新概念及健康的标准二、影响健康的不良生活方式二、影响健康的不良生活方式三、如何建立健康的生活方式三、如何建立健康的生活方式三个内容三个内容一、健康新概念一、健康新概念世界卫生组织的定义：健康是指躯体、心世界卫生组织的定义：健康是指躯体、心理、社会适应和精神道德上的良好完满状理、社会适应和精神道德上的良好完满状态，而不仅仅是没有疾病和衰弱。态，而不仅仅是没有疾病和衰弱。身体健康表现为体格健壮，人体各器官功能身体健康表现为体格健壮，人体各器官功能良好。良好。心理健康指能正确评价自己

2、，应对处理生活心理健康指能正确评价自己，应对处理生活中的压力，能正常工作，对社会作出自己的中的压力，能正常工作，对社会作出自己的贡献。贡献。社会适应的完好状态，是指通过自我调节保社会适应的完好状态，是指通过自我调节保持个人与环境、社会及在人际交往中的均衡持个人与环境、社会及在人际交往中的均衡与协调。与协调。新健康概念的内涵新健康概念的内涵个体生物学因素个体生物学因素：遗传、年龄、个性特征自然环境自然环境：阳光、空气、水、气候、生态（微生物），自然灾害，社会环境社会环境：社会制度、法律、经济、文化、教育、人口、民族、职业行行为、为、生生活活方方式式卫卫生生服服务务环境环境

3、环境环境影响健康的主要因素影响健康的主要因素 60%生活方式、生活方式、15%遗传因素、遗传因素、17%社会环境因素、社会环境因素、6%医疗医疗健康的三个层次健康的三个层次第一级健康，或称躯体健康：第一级健康，或称躯体健康：包括无饥寒、无病弱，能精力充沛地生活和劳动包括无饥寒、无病弱，能精力充沛地生活和劳动第二级健康，或称身心健康：第二级健康，或称身心健康：包括一定的职业和收入，满足经济要求，调节自己包括一定的职业和收入，满足经济要求，调节自己的心理状态以缓解社的心理状态以缓解社会与工作的压力，会与工作的压力，第三级健康，或称主动健康：第三级健康，或称主动健康：包括能主动地追求健康

4、的生活方式，包括能主动地追求健康的生活方式，并过着为社会并过着为社会作贡献的生活方式作贡献的生活方式健康的生活方式能够维护和促进自身健康健康的生活方式能够维护和促进自身健康每个人都可以通过采取并坚持健康的生活方式，获取健康，提高生活质量。预防为主越早越好，选择健康的生活方式是最好的人生投资。提高每个公民健康水平，需要国家和社会全体成员共同努力，营造一个有利于健康的支持性环境。中国居民营养与健康现状中国居民营养与健康现状国家卫生、计生委国家卫生、计生委慢性病危险因素普遍存在慢性病危险因素普遍存在超重和肥胖患病率呈明显上升趋势超重和肥胖患病率呈明显上升趋势（估计人数分别为（估计人数分别为

5、2.0亿和亿和6 000多万。大多万。大城市成人超重率与肥胖现患率分别高达城市成人超重率与肥胖现患率分别高达30.0%和和12.3%，儿童肥胖率已达，儿童肥胖率已达8.1%，应引起高度重视。与应引起高度重视。与1992年全国营养调查年全国营养调查资料相比，成人超重率上升资料相比，成人超重率上升39%，肥胖率，肥胖率上升上升97%，由于超重基数大，预计今后肥，由于超重基数大，预计今后肥胖患病率将会有较大幅度增长。胖患病率将会有较大幅度增长。血脂异常值得关注血脂异常值得关注我国成人血脂异常患病率为我国成人血脂异常患病率为 18.6%，估计，估计全国血脂异常现患人数全国血脂异常现患人数1.6亿。亿

6、。本次调查结果表明，膳食高能量、高脂肪和少体力活本次调查结果表明，膳食高能量、高脂肪和少体力活动与超重、肥胖、糖尿病和血脂异常的发生密切相动与超重、肥胖、糖尿病和血脂异常的发生密切相关；关；高盐饮食与高血压的患病风险密切相关；高盐饮食与高血压的患病风险密切相关；饮酒与高血压和血脂异常的患病危险密切相关。饮酒与高血压和血脂异常的患病危险密切相关。特别应该指出的是脂肪摄入最多体力活动最少的人，特别应该指出的是脂肪摄入最多体力活动最少的人，患上述各种慢性病的机会最多患上述各种慢性病的机会最多.膳食营养和体力活动与相关慢性病关系密切膳食营养和体力活动与相关慢性病关系密切慢性非传染性疾病患病率上升迅速慢性非传染性疾病患病率上升迅速估计全国高血压估计全国高血压患病人数患病人数1.6亿亿多多估计全国糖尿病估计全国糖尿病现患病人数现患病人数2 000多万，另有多万，另有近近2 000万人空万人空腹血糖受损。城腹血糖受损。城市患病率明显高市患病率明显高于农村。于农村。2121世纪健康是什么？世纪健康是什么？健康是节约健康是节约健康是和谐健康是和谐健康是责任健康是责任健康是金子健康是金子我国