老年人可以吃巧克力吗？巧克力有什么好处？
老年人可以吃巧克力吗？巧克力有什么好处？
巧克力是一种甜食，不仅口感细腻，还有很浓郁的香气。很多人都喜欢吃巧克力，但是巧克力热量比较高，并不是任何都适合吃的，因此有人问老年人可以吃巧克力吗？老人的吃巧克力有哪些好处呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。 █问：老年人可以吃巧克力吗？ █答：老人是可以吃巧克力的，老人适当吃巧克力有很多好处。 █具体的如下： ▷▶▷1.防止痴呆症 巧克力能促进大脑的血液流动，防止痴呆症发生。 . ▷▶▷2.改善皮肤状态 黑巧克力和果仁中都含有钙、铁、镁等大量矿物质，这些矿物质可以参与和改善人体微循环，能有效地改善皮肤状态。 . ▷▶▷3.促进钙吸收 牛奶与巧克力相结合后，会形成易被人体吸收的乳糖钙和乳酸钙，能帮助身体增快新陈代谢水平，促进钙吸收程度。 . ▷▶▷4.降低心脏病发生率 每天吃30克黑果仁巧克力，可使心脏病的发生率降低15%。 . ▷▶▷5.减少心脏病发作和中风的危险 巧克力能促进血管舒张，降低血液凝集的程度，减少血管堵塞，降低血压，有预防心脑血管疾病的作用，减少心脏病发作和中风的危险。 . ▷▶▷6.稀释血液 可可中的黄烷醇是一种有益健康的类黄酮。它是可可豆含有的一种抗氧化剂，具有与阿司匹林类似的稀释血液作用。 . ▷▶▷7.有效抗衰老 巧克力中的可可多酚和茶多酚都具有强大的抗氧化功能，不光能延长体内其它抗氧化剂，还能促进血管扩张、治疗贫血症状，多吃巧克力可以有效抗衰老。 . ▷▶▷8.较好地止痛效果 可可中含有高含量的黄烷醇，而红葡萄酒中的水杨酸含量又是白葡萄酒的两倍，两者相互作用，可达到比阿司匹林更好的止痛效果，而且不会带来偏头痛、发低烧等任何抗生素都有可能引发的副作用。 █注意：推荐吃纯可可脂的巧克力，警惕购买到代可可脂的巧克力！ █下期分享为什么纯可可脂和代可可脂的区别，代可可脂有哪些危害，哪些人群不能吃巧克力 #多吃巧克力的好处和坏处
发布于3月26日 19:10
轩君
巧克力还有这么多好处啊！以后多吃点！感谢分享！
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