宝宝过敏食物清单，妈妈必看
宝宝过敏食物清单，妈妈必看！
五谷根茎类食物过敏风险一览
低敏区：小米、西米、糯小米、木薯、高粱
中敏区：大米、胚芽米、大麦、黑麦、燕麦、薏仁米、米粉、洋芋、甘薯、糙米、面粉、玉米
高敏区：糯米、糯米粉、小麦胚芽、全麦面粉
蔬菜类过敏风险一览
低敏区：莴苣、美生菜、白萝卜、大头菜、卷心菜、芥兰、小白菜、小油菜、紫苏、木耳、昆布、青椒、甜椒、西兰花、菜花、绿芦笋、茼蒿、胡萝卜、南瓜、洋葱、青葱、冬瓜、豆芽菜
中敏区：秋葵、白芦笋、辣椒、花豆、青紫苏、韭菜、艾草、芹菜、大蒜、小黄瓜、香菜、蘑菇、蕨类、藕、香菇、丝瓜
高敏区：番茄、菠菜、芝麻、大豆及其他豆类、姜、荞麦、茄子、山药、竹笋、牛蒡、芋头
水果类过敏风险一览
低敏区：苹果、梅子、葡萄、桃子、梨子、红枣、柿子、蓝莓桂圆
中敏区：草莓、枇杷、李子、樱桃、柚子、小番茄、西瓜、甜瓜、香蕉榴莲
高敏区：柑橘类水果如橘子，猕猴桃，木瓜，芒果，菠萝，鳄梨，栗子，坚果类
奶制品，蛋，鱼，肉类过敏风险一览
低敏区：鳗鱼，鳟鱼，鲑鱼，泥鳅，鲷鱼，黄花鱼，白带鱼，石斑鱼，鲤鱼
中敏区：鲈鱼，乌鱼，扇贝，螺肉，鳕鱼，章鱼，蛤蜊，羊肉，牛肉，猪肉，鸡肉
高敏区：秋刀鱼，虾，蟹，牡蛎，蛋，牛奶及乳制品，鱼子
为了宝宝的健康，妈妈们一定要收藏这份过敏食物清单哦！
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