惊！巧克力竟对心脏健康有益？
相信平时有很多人喜欢吃巧克力，现在给大家带来一条好消息。经常吃巧克力，对于心脏有一定的好处，能够在一定程度上防止脂质沉积，还能够起到延缓衰老和抗氧化的效果。除此之外，巧克力对身体还有许多益处，让我们一起来看看吧。
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降低心房颤动风险
心房颤动影响着全球超过3300万人的身体健康，大约四分之一的成年人在生命过程中的某个时刻可能会出现心房颤动症状。
目前，学术界尚未探明人和其他哺乳动物发生心房颤动的具体原因，也尚未提出任何能够对这一健康问题进行有效预防与治疗的手段。
令人兴奋的是，越来越多的研究发现常规巧克力摄入，尤其是黑巧克力的摄入与各种心脏健康指标的改善存在关联，巧克力摄入量较高的消费者往往也会消耗更多的热量，同时每周摄入巧克力的人群心房颤动的发病率明显低于每十个月摄入一次巧克力的人群。
02
维护心血管的健康
巧克力中的LDL是一种脂肪和蛋白的复合体，可在血液循环中携带胆固醇和脂肪。为了维护心血管系统的健康，不仅要维持正常的LDL胆固醇水平，同时也要维持LDL胆固醇的正常氧化速度。巧克力中的单不饱和脂肪酸所含有效成分，也是具有抗氧化作用的油酸和亚麻酸。
03
平稳血糖
据报道，意大利一项研究发现，健康人吃黑巧克力连续15天，每天100克，对胰岛素的敏感性有所增强。医生们估计，黑巧克力对糖尿病患者可能有一定的帮助。最新一项研究还发现，黑巧克力中的黄烷醇能起到平稳血糖的作用。
山山老师也进行了整理
不适合吃巧克力人群
1、儿童不适合吃巧克力。因为巧克力含糖量高，儿童吃后容易长蛀牙，且巧克力中的可可脂对儿童身体发育有影响。
2、糖尿病患者不适合吃巧克力。因为巧克力内的大量糖分进入体内往往会使糖尿病人的病情得不到控制。
3、患有痛风、冠心病、动脉粥样硬化、胆结石症等患者不适合吃巧克力。因为多吃巧克力后可使体内脂肪堆积过多，增加心脏负担，使病情更趋加重。
4、 经常便秘的人不适合吃巧克力。因为巧克力中含有能引起便秘的揉酸类物质。
听山山老师介绍了这么多，经常吃巧克力，可以保障心脏的健康。吃巧克力在带来好处的同时，也会引发身体上出现各种不适的症状，比如引发患者的口腔出现一系列的病变。因为巧克力是属于甜腻的食物，所以在吃完巧克力之后，应当及时的刷牙，而且要坚持多喝水。返回搜狐，查看更多
