吃黑巧克力对心脏有什么好处
吃黑巧克力对心脏有保护作用，可以预防心脏疾病，还可以降低血压，改善血管弹性，预防血管硬化和减少血管炎症反应，通过改善血管的功能，起到一定预防心脏病的作用。
1.黑巧克力中主要含有可可粉，而可可豆中含有大量的抗氧化的物质，尤其是类黄酮和不同种类的多酚，这些物质可以减少炎症的产生，降低心血管疾病的发作率，起到保护心脏的作用。
2.类黄酮物质可以增加对人体有好处的胆固醇含量，还能增加人体内一氧化氮的含量，促进人体的血液循环，对胆固醇异常有一定的改善作用。
黑巧克力除了可以保护心血管外，作为一种甜点还能缓解疼痛和压力，对愉悦身心都很好。除了黑巧克力外，吃水果也对心脏有益，尤其是苹果，含有丰富的营养物质，经常吃可以减少心脏患病率。平时作息规律，饮食均衡可以减少心脏负担，保护心脏功能。
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