自制健康坚果巧克力能量块，营养满分
自制健康坚果巧克力能量块，营养满分！
喜欢运动的朋友们，你们是不是也喜欢能量块呢？虽然市面上的能量块热量高，但大多数都太甜了，不太符合我的口味。于是，我决定自己动手做一些，还加入了燕麦，让它更加健康。
工具准备 ️
首先，你需要一台多功能空气炸烤箱，比如海氏K5。这款烤箱不仅能烤，还能炸，功能非常强大。
材料清单
燕麦片 100克
黄油 60克
巧克力豆 15克
杏仁片 15克
巴旦木仁 15克
低筋面粉 30克
细砂糖 10克
制作步骤
软化黄油和砂糖：先把黄油软化，然后和砂糖混合，搅拌均匀。
加入坚果和巧克力：接着，把巧克力豆、杏仁片和巴旦木仁倒进去，继续搅拌。
混合燕麦和低筋面粉：然后，加入燕麦片和低筋面粉，再次搅拌均匀。
整形和烘烤：把搅拌好的面团取出来，整形成一个长方形，压紧压实后切成长条，摆在烤盘上。预热烤箱，预热完成后把烤盘放进去，上火180度，下火160度，烘烤20分钟。
小贴士
海氏K5烤箱有上下独立控温的功能，你可以根据实际情况，分别设置不同的温度，这样烤出来的能量块会更加均匀。
这样做出来的能量块，不仅味道好，而且营养丰富，非常适合运动前后补充能量。赶紧试试吧！
相关知识
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燕麦坚果巧克力能量棒/蛋白棒
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