江苏扬州：这场市集减脂肪“卖”健康 绘就全民健身新图景
江苏扬州：这场市集减脂肪“卖”健康 绘就全民健身新图景
2025年05月 20日 08:03 | 来源： 扬州日报-扬州网 | 扬州网官方微博
参与市民以运动的方式打卡纪念。
5月19日，在江苏省减重减脂比赛活动暨扬州市第二届减重减脂比赛启动仪式现场，同步举办的健康市集活动人气满满，专业健康服务融入趣味互动，让市民在趣味体验中学习科学减重知识。
上午10时，市体育康复医院带来的开场健身操瞬间点燃气氛，市民纷纷跟随节奏拍手跺脚。领队教练在表演间隙向观众介绍，这套操融合了有氧运动和肌肉训练，适合各年龄段人群居家练习。
紧接着，苏北人民医院运动医学科团队登台，以情景教学形式示范科学运动技巧。团队成员一边讲解，一边邀请市民互动。
情景剧《减脂不减肉，人生就是一场秀》将科普与幽默结合。市妇女儿童医院营养科医生化身“减肥小白”，演绎盲目减肥的闹剧，最终在专家指导下学会“吃动平衡”。“减肥不是饿肚子，而是要选对食物！”剧中医生举起鸡胸肉和蔬菜模型时，台下观众连连点头。
体验“科学减重减脂”运动环节。
市中医院外科护师孙琼琼分享了传统的经络拍打操，让现场的观众在“拍拍打打”中感受老祖宗的智慧。
主舞台东侧的义诊区，来自扬州多家医院的医生团队在现场为市民答疑解惑。扬大附院临床营养科的“人体成分分析仪”成为市集“顶流”。该仪器可以通过测量人体的生物电阻来分析体重、脂肪、蛋白质、水分、无机盐等不同成分的比例，用于评估个体的健康和营养状态。市民李女士感慨：“以前减肥全靠猜，现在有数据支撑，心里踏实多了。”
市妇女儿童医院的营养团队则用逼真的食物模型教学：“一份减脂餐要有拳头大的杂粮、一掌心的蛋白质，再加两捧蔬菜！”市民王阿姨掏出手机拍照：“回去就按这个搭配做饭！”
体验“魔鬼身材考验”互动环节。庄文斌 摄
“恭喜！您通过‘完美体型’通道！”在“魔鬼身材挑战”拱门前，工作人员为市民张小姐盖章打卡。这座按体型设计不同宽度通道的拱门，成为当天最热门的拍照点。有人轻松穿过“标准通道”，也有人卡在“该减肥了”区域自嘲“明天就开始跑步”！
市疾控中心志愿者为大家测量腰围，在数据面前，大家表示，行动起来，就能管理好自己的体重。
“健康管理不是冲刺，而是终身马拉松！”活动中，首届比赛优胜者王鑫的分享引发共鸣。去年体重超200斤的他，通过科学饮食和运动减重30余斤。他说：“比数字更珍贵的是，我收获了科学健康的生活方式。”
市疾控中心慢病科科长解晔提醒，肥胖是众多慢性病的重要危险因素，心脑血管疾病、癌症等都与肥胖密切相关。
“此次活动首次采用‘市集+赛事’模式，将专业服务融入市民生活。”市卫健委副主任、市疾控局局长周信表示，“大力提倡‘科学瘦身，悦动人生’的行动理念，将卫生健康专业力量与体育系统运动资源强强联合，以减重减脂为笔，健康管理为墨，绘就全民健身新图景，答出全民健康‘活力卷’。”
通讯员 扬疾萱 记者 丁云 王诗韵 张庆萍 陆康洁
责任编辑：煜婕
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