兼职模特的保养秘籍：内调让你焕然一新
兼职模特的保养秘籍：内调让你焕然一新
作为一个兼职模特，我真的要夸一夸内调保养的神奇效果，简直比整容还厉害！刚开始做模特的时候，每天都在化妆卸妆，熬夜是家常便饭，结果皮肤状态差得不行，胶原蛋白疯狂流失，脸色发黄，下颌线都松了，补水面膜也没用。后来尝试了内调，整个人状态好了不少。
戒糖是关键
首先，戒糖真的很重要！像蛋糕、奶茶这些甜品简直就是皮肤杀手，不仅让你长痘长胖，还会加速胶原蛋白的流失。我一般都是只喝水或者花茶，嘴馋了就吃新鲜水果。现在皮肤状态稳定多了，痘痘也少了。
补充胶原蛋白
我每天睡前都会喝一支胶原蛋白肽，坚持下来感觉肤质有了很大的改善。皮肤出油少了，但不会拔干，整个人看起来很滋润。素颜在阳光下又透又亮，整个脸都是“向上走”的状态。我喝的losoki每瓶有10000mg鱼胶原，高含量小分子，吸收效果特别好，而且0糖0脂，不用担心发胖。
运动塑形 ️♀️
虽然我平时控制体重吃得不多，但我也不会选择很激烈的运动。主要是做一些塑形类的运动，比如普拉提，微微出汗整个人都轻松很多，而且形体好了气质也蹭蹭上涨。
其他好习惯
当然，还有清淡饮食、早睡早起这些好习惯一起坚持。总之，越自律越美丽吧！真心建议爱美的姐妹试试，会有惊喜的！
希望这些小技巧能帮到你们，让我们一起变美吧！
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