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出现这10个征兆，说明你在变瘦
1. 衣服变松：你可能会发现穿在身上的衣服变得更松了，可能需要调整尺码或购买新的衣服。
2. 肌肉变得突出：瘦身过程中，肌肉会变得更突出。如果你以前的肌肉定义不太明显，现在可能会有更好的肌肉质量。
3. 身体轮廓更加明显：随着身体变得更加纤细，你的身体轮廓也会更加明显，从而更加突出你的曲线。
4. 胃部更加平坦：如果你正在尝试减掉腰围，你可能会发现你的肚子变得更加平坦，腰围也变小了。
5. 排泄物变少：当你开始瘦身时，你的身体可能会消耗更少的食物，身体排泄物可能会变少。
6. 饥饿感增加：随着你越来越接近你的目标体重，你的身体会感到饥饿和渴望更多的食物，这是正常的。
7. 消化不良：如果你正在进行严格的饮食控制，那么你有可能会遇到消化不良的问题，包括恶心、胃痛或腹泻。
8. 更多的能量：一旦你开始瘦身并减少食物摄入，你的身体会开始转向消耗更多的脂肪来提供能量，这会使你感到更有能量。
9. 更好的睡眠：当你减轻体重时，你可能会发现你的睡眠质量得到了改善。这可能是因为你的身体更舒适，更能轻松入睡。
10. 情绪更稳定：有研究表明，减轻体重可以改善情绪和情感健康。如果你正在瘦身，你可能会发现你的情绪更加稳定和平静。#减肥##医学科普##忆果缘1971#
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