减肥手上会瘦吗
减肥手上会瘦吗
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减肥手上会瘦吗?减肥时手也会变瘦的，因为减肥是指减掉全身上的脂肪，所以手和脚也会随之变瘦，平时也可以多做一些手部上的拉伸动作，这样能够保持体型，也可以减掉手上的肥肉。
1、我在减肥期间主要的方式就是控制自己的饮食，坚决不吃高热量高脂肪的食物，多吃一些高蛋白、高维生素的食物，像豆类、牛奶、粗粮、水果、蔬菜等这些食物的热量比较低，并且营养物质比较丰富，能够增加饱腹感，可以促进肠胃蠕动，有利于体内毒素垃圾排出。
2、每天晚上睡觉前我都会平躺在床上，将自己的双腿和双手高高举起，将小腹收紧，保持一分钟左右，然后慢慢放下，再次举起重复这个动作，做20~30次左右，这样也能够促进血液循环，加速脂肪燃烧。
3、减肥期间我在洗澡时，会在身上肥胖的部位涂抹一些盐，用手沿着顺时针或者是逆时针的方向，由上而下进行按摩，等到皮肤出现发红发烫的情况就可以了，这样也能够达到减肥的效果。
减肥是一个长期而缓慢的过程，只有长期的坚持才能够达到减肥的目的，我以前也是比较偏胖的，后来用这几种方法在坚持了一段时间后，体重慢慢的降下来了，体型变得苗条匀称，手变瘦后也显得好看了，整个人也充满了自信。
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