减肥成功也苦恼？皮肤松弛怎么办？几个方法帮你恢复皮肤弹性
减肥成功也苦恼？皮肤松弛怎么办？几个方法帮你恢复皮肤弹性
严重肥胖的人减肥的时候，身上会有很多皮肤。通常人们会认为是因为没有做过力量训练。只要他们做过力量训练，肌肉就会上来，自然皮肤就不会松弛！
这个年轻人的名字叫约翰大卫。因为他从小养成了吃快餐的习惯，15岁的时候体重240斤，峰值体重325斤左右。
经过近两年的战斗，他第一年瘦了近90斤，第二年瘦了70斤，最小体重165斤左右。这个速度在减肥圈是正常的，并不快。
减肥后，很多胖子都面临着皮肤松弛的问题。他也深受护肤困扰。他想了无数办法，涂抹各种护肤品，甚至用保鲜膜包起来，但是都没用。
听说做力量训练可以帮助他们发展一些肌肉，从而缓解皮肤过度生长！
所以他每天花一个半小时试着提铁。深蹲和硬拉是他最喜欢的健身运动。经过三年的艰苦训练，他真的长了一些肌肉，去参加了健美比赛。
但是力量训练对去除松弛的皮肤有效吗？只能说是九牛一毛！
这是他三年前和三年后的对比照，坦白说三年的力量训练，皮肤也没少多少，让他很失望。除非去做手术，否则他可能一辈子都这样，但目前没有打算！
为什么不做手术呢？因为他的体重反弹了，反弹了近20斤。原因是什么？他还解释说，因为在健身期间，他曾经以为增肥就是肌肉，用“增肌就是多吃”的思想麻痹自己，从而消耗更多的能量！
所以去除松弛的皮肤远没有你想象的那么简单，不是力量训练就能解决的。甚至有可能你觉得需要多吃点才能放纵自己。所以，千万不要以为自己胖了20年，2年就能减肥成功，随便吃！
但是，也有不好的地方，也有好的地方，就是约翰找到了漂亮的女朋友，一起监督对方。我相信他终于可以战胜肥胖了！
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