手臂肌肉松弛下垂怎么练
提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医
通常情况下，手臂肌肉松弛下垂可以用手臂运动的方法缓解，松弛较为严重的患者也可以通过抽脂的方式改善。
1、手臂运动：手臂肌肉松弛下垂可能是由于年龄的增长，胶原蛋白流失等原因引起的。要改善手臂肌肉松弛下垂，可以做一些针对手臂的运动，比如举哑铃、俯卧撑、引体向上等运动。坚持运动会看到紧致手臂皮肤的效果。建议平时用精油按摩手臂皮肤，多吃些富含蛋白质和钙质的食物。
2、抽脂：如果通过锻炼的方法没有达到理想效果，建议去正规医院用抽脂的方法，利用负压吸引，将手臂内堆积的脂肪抽出来，达到紧致手臂皮肤的效果。抽脂后患者应该注意休息，短时间内不要做剧烈运动。恢复期间建议饮食清淡，不要吃油腻、刺激的食物，以免影响抽脂手术的恢复。
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