正常人一日三餐的热量应是多少
正常人一日三餐的热量取决于多种因素，包括年龄、性别、体重、身高、体力活动量等。成年人每日所需的热量一般在2000～2500千卡之间。
年龄、性别对热量需求有很大影响。一般来说，男性的热量需求比女性高，因为男性的肌肉质量更大，新陈代谢速度更快。此外，年轻人的新陈代谢速度比老年人快，所以他们的热量需求也更高。
体重和身高也会影响热量需求。重量较大或身高较高的人需要更多的热量来维持基础生命活动。
体力活动量是影响热量需求的重要因素。那些经常进行体力劳动或剧烈运动的人，他们的热量需求远远高于那些主要从事轻体力劳动或者久坐不动的人。
总的来说，一个人一日三餐的热量需求是个体化的，需要综合考虑各种因素。如果需要准确计算自己的热量需求，建议寻求专业营养师的帮助。
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