用擀筋棒擀肚子能减肥吗
一般来说用擀筋棒擀肚子不能减肥。
用擀筋棒擀肚子不会瘦，擀面杖擀肚子只能是按摩肚子，并不能起到真正的减肥的作用，如果没有控制好力度还可能对肌肉造成损伤，所以一般来说用擀筋棒擀肚子不能减肥。
如果身体出现明显肥胖的症状，建议选择科学的减肥方法，可以适当的做一些有氧运动，如游泳、慢跑等，有助于减肥。
日常生活中也要养成良好的饮食习惯，保证一日三餐要足够清淡，少油少肉，多吃蔬菜，确认每天食物总热量，不高于身体所消耗的热量，而且要合理安排蛋白质，碳水化合物以及脂肪的摄入，毕竟这是为身体提供能量的重要成员，如果因为减肥忽略蛋白质或碳水化合物类食物的摄入，反而会造成营养不良。
如果在减肥期间出现明显不良反应，建议及时就诊。
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