体重减轻多少不正常？
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
通常情况下，体重减轻10%以上是不正常的，需要及时关注身体的变化情况。
如果体重出现了明显的减轻，多考虑是日常生活中饮食结构不合理引起的，导致体内的营养摄入不足，此时会出现体重减轻的现象。此外，如果本身患有糖尿病、甲状腺功能亢进症等一系列病变，也有可能会导致体重减轻，甚至会出现身体乏力、精神萎靡等不适的症状。如果体重减轻的程度比较严重，已经出现了营养不良的情况，通常会伴随着皮肤干燥、身体乏力等症状，此时是不正常的。
如果体重减轻的速度比较快，需要及时调整饮食结构，多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，比如鸡蛋、瘦肉、芹菜、花菜等，补充体内所需要的营养物质。此外，也需要及时到正规的医院接受针灸、推拿治疗，通过针灸、推拿的方式缓解不适。
2023-01-13 16:29
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