家庭足疗中药配方
家庭足疗中药配方做做家庭足疗不但可以解除疲惫，还可以把病泡掉，既简单又实惠，疗效好见效快且无副作用，是深受人们喜爱的一种家庭保健方法之一。
家庭足疗是选适用自身需要的中药配方，碎粉后用适量沸水冲沏后加水调温进行足浴。
下面就给大家介绍几种比较实用的家庭足疗中药配方。
保健足疗配方当归15克、黄芪20克、红花10克、苏木10克、泽兰10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、细辛6克、黄芩15克、伸筋草15克、酸枣仁15克，煎汤凉置45摄适度浴足。
高血压病足疗配方1、磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、枳壳、乌药、蔓荆子、白蒺藜、白芍、炒杜仲、牛膝各6克，独活18克。
同放锅中，加清水适量，浸泡5－10分钟后，水煎取汁，待温时泡足，每日1次，每次10－30分钟，1剂药可用2－3次。
该方可平肝潜阳，一般用药1－3次，血压即可降至正常。
2、桑枝、桑叶、茺蔚子各10－15克。
加水1000毫升，浸泡5－10分钟后，煎至600毫升，倒入浴盆中，待水温为40℃－50℃。
泡脚30－40分钟，擦干后就寝。
每晚1次。
可清热泄肝，适用于肝阳上亢型高血压。
一般泡脚30分钟后开始降压，1小时后作用最强，维持4－6小时。
若8小时后血压回升，可煎汤第二次熏洗。
头痛足疗配方白附子10克、川芎20克、白芷20克、细辛10克、葱白5根。
此方主治头痛发凉，怕风。
咳嗽足疗配方黄麻10克、胡椒40粒、老姜30克、生白矾30克。
此方主治冬季久咳不愈。
美容足疗配方1.鲜嫩丝瓜及新鲜叶藤等。
能凉血解毒，美容护肤，防皱，杀菌消炎。
防治皮肤粗糙，面疣，粉刺，毛囊炎。
2.白芷、白芨、瓜蒌、白蔹等。
可滋润皮肤，消炎杀菌，防止皮肤萎黄、黯黑、粗糙及皮肤痤疮。
说明：用中药浴足不仅起到放松身心、活血通经的作用，如果辅以脚部反射区的按摩，还会有很好的抗衰老、美容作用。
失眠足疗配方吴茱萸40g、米醋（白醋）适量。
用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋，配合足浴盆浸泡双足30分钟，每日一次。
痛经足疗配方益母草30g、菊花15g、黄岑15g、夜交藤15g。
水煎，去渣，混入温水用足浴盆浸泡双足30分钟，每日一次。
便秘足疗配方足疗，尤其是中药浴足，对便秘有较好的防治效果，尤其适用于那些体质较强的习惯性便秘患者。
每晚睡觉前，用花椒、姜、盐、醋、小茴香等浴足并按摩，对功能性便秘有较好的防治效果。
慢性支气管炎足疗配方鱼腥草150g，蝉蜕20g、麻黄50g、细辛100g。
水煎，先趁热用药蒸气薰鼻，待水温适当时，进行足浴。
每日1-2次。
中老年足跟痛足疗配方当归30g、威灵仙30g、乳香15g、没药15g、栀子15g。
水煎、每日2-3次。
足癣足疗配方皂角刺15g、大枫子15g、大黄15g、黄柏15g、苍术15g。
方法同上。
足冻疮足疗配方当归15g、红花15g、花椒15g、鲜萝卜200g。
方法同上。
足皲裂足疗配方陈皮30g、葱白15g。
方法同上。
中老年慢性病患者足疗配方对某些中老年慢性病患者来说，能起到事半功倍的强身保健作用。
专家推荐了几种配制方法简单的泡脚药方：气虚的中老年人可选用党参、黄芪、白术等补气药。
高血压患者宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚。
冬季需要活血补肾的中老年人，可选择当归、赤芍、红花、川断等。
冬天皮肤干燥、容易皴裂的中老年人，可选择桂枝、银花、红花等中药。
上述中药每样取用15~20克，用砂锅煎煮，然后将煎好的药液去渣倒进桶里，再加入热水，每天浸泡30分钟。
提示：足疗最好的方法是在用沸水沏药时用药的蒸汽熏蒸足底部五至六分钟，后加水调温浴足，水量最好超过坐骨神经穴位，蒸气熏蒸是将蒸汽把足部的毛细血孔扩张，使药的有效成份充分地通过毛血管给穴位供药，再经经络运行到五脏六腑，从而达到内病外治，上病下治，冬病夏疗，外病蒸洗之。
润肤莹肌如玉膏如玉膏，润泽肌肤，去垢除斑。
【来源】《普济方》【组成】楮实150克，白芨30克，升麻250克，甘松21克，白芷，白丁香、砂仁各15克，糯米末600克，山奈9克，绿豆150克，皂角900克(去弦及子)。
【功效】润泽肌肤，去垢除斑。
【制备】上药共研为末，和匀。
【用法】常用敷脸。
美白玉蓉膏美白玉蓉膏，镇静、美白肌肤。
【组成】白蔹、白芷、细辛、白蒺藜、白术、甘松、白僵蚕、白芨、白莲心、白茯苓、白附子、薏苡仁各50G、檀香、防风各15G、白丁香30G、珍珠粉依喜好、薄荷10G【功效】镇静、美白肌肤。
【制备】全部打成微末。
【用法】调和蛋青或清水，敷脸。
秋季润肺滋补膏地黄藕梨膏，可养阴清热、生津润肺、润肠通便。
地黄藕梨膏：鲜地黄250克，鲜藕、鲜梨各1000克，蜂蜜适量。
将鲜梨榨汁，将梨渣与地黄、鲜藕水煎取汁，共煎2次，二液合并，文火浓缩后兑入梨汁与等量蜂蜜煮沸混匀，每次20毫升，每日2～3次，温开水冲饮。
可养阴清热、生津润肺、润肠通便。
二冬贝母膏，可润肺生津。
二冬贝母膏：麦门冬、天门冬各450克，川贝母30克，蜂蜜适量。
将川贝母研细备用。
二冬水煎2次，二液合并，文火浓缩后，按每百克清膏兑入蜂蜜150克，加入川贝母粉，煮沸即成，每次10克，每日2次，温开水冲饮或调入稀粥中服食。
可润肺生津。
川麦雪梨膏，可清肺润喉、生津利咽。
川麦雪梨膏：川贝母、细百合、款冬花各15克，麦门冬25克，雪梨1000克，蔗糖适量。
将雪梨榨汁备用，梨渣同诸药水煎2次，每次2小时，二液合并，兑入梨汁，文火浓缩后纳入蔗糖400克，煮沸即成。
每次15克，每日2次，温开水冲饮或调入稀粥中服食。
可清肺润喉、生津利咽。
十全大补膏十全大补膏温补气血。
十全大补膏【功效】温补气血。
【主治】虚劳见有面色晄白、神疲倦怠、咳嗽、遗精、失血，妇女崩漏，以及一切气血虚寒证。
【制用方法】茯苓、白术、当归、白芍、熟地、黄芪各15克，肉桂、川芎各60克，甘草、生姜各30克，大枣100克，红参30克，前11味与红参分别放在两只锅内，加水适量浸泡透发，加热煮沸后30分钟滤取煎液1次，加水再煎，共取煎液3次。
合并所有煎液，以文火煎至浓稠时，入蜂蜜500克，熬至滴液成珠为度。
离火，冷却，装瓶备用。
每日2次，每次1～2食匙，沸水冲服或含服。
佛手膏滋佛手膏滋主治身体亏虚，益气补血，健胃养阳。
佛手膏滋【主治】身体亏虚，益气补血，健胃养阳。
【处方】佛手片30克当归150克党参60克川芎60克白芍30克茯苓60克生地60克白术30克甘草15克冰糖240克【制法】上药用慢快火煎浓汁，去炸，冰糖收膏，瓶装备用。
【用法】每用一汤匙，空腹白开水化服。
冬季养生膏方养生膏方一般选用滋养性食物或药物，加水煎煮取汁液，浓缩，加蜂蜜或膏剂制成，具有口感好、服用方便、易保存等特点。
时值冬季，地冻天寒，老年人和体质衰弱的人很容易生病。
中医食疗药膳法在防病治病、滋补保健和美容抗衰老等多方面有着很好的作用，同时有助于对临床常见病进行调理，改善病理体质及预防亚健康。
膏类为我国冬令进补的传统保健药剂，在冬令闭藏时节对慢性病效果颇佳。
养生膏方一般选用滋养性食物或药物，加水煎煮取汁液，浓缩，加蜂蜜或膏剂制成，具有口感好、服用方便、易保存等特点。
由于膏方能使有病虚损者早日恢复和痊愈，使无病者正气亢盛，身体健康，少生疾病，因此深受人们喜爱。
秋梨膏原料组成：梨2000克，款冬花30克，麦门冬30克，百合30克，川贝母30克，蜂蜜500克。
（选自《本草求原》）制作用法：将梨削皮，切成块，用榨汁机榨成汁，备用；款冬花、百合、麦冬、贝母放入锅内，加水煎煮，去渣取汁，共3次，合并3次的汁液，以文火煎熬浓缩至稠黏如膏，加入蜂蜜，加热至沸，停火待冷，装瓶备用。
每次取出15克，沸水冲泡，每日2次。
方解：此方中的主料梨具有滋阴润燥、润肺止咳的功能；款冬花辛温润肺下气、止咳化痰；百合与麦冬皆有润肺养阴之功；川贝母善于清热化痰；蜂蜜润肺健脾。
诸物相合，共奏润肺止咳、生津润燥之功。
此方可作为秋末冬初防治流感的保健膏方。
桑葚百合膏原料组成：桑葚500克，百合100克，蜂蜜300克。
（选自《中国药膳辨证治疗学》）制作用法：将桑葚、百合加水适量，煎煮30分钟取液，再加水煮30分钟取液，两次药液合并以小火煎熬浓缩至黏稠时，加蜜至沸停火，待凉装瓶备用。
每次1～2汤匙，沸水冲化饮用。
方解：膏中桑葚甘酸寒，可滋阴补血；百合甘微寒，可清热安神；蜂蜜甘平，可滋润补中。
三味共奏滋阴、清心、安神之效。
此膏方能改善因用脑过度而引起的神经衰弱、健忘、眼涩目胀等症，补充大脑所需要的各种营养，提高学习思维和记忆功能。
蜂蜜决明膏原料组成：生决明子10～30克，蜂蜜适量。
（选自《食物本草》）制作用法：将决明子捣碎，加水200～300毫升，煎煮5分钟，冲入蜂蜜，搅匀后当茶饮。
方解：方中决明子上清肝火、下润大肠，蜂蜜善润肠通便、滋养和中，两药合用，润燥清热、泄热通便、滋养和中，其作用平和，可用于老人、产妇津液不足、肠道失润所致的便秘。
补精膏原料组成：牛髓、炒胡桃肉、杏仁泥各200克，山药250克，蜂蜜500克。
（选自《宣订瑞竹堂经验方》）制作用法：将胡桃肉、杏仁泥、山药同捣成膏，入炼熟蜜500克，与炼牛髓和匀，入沙锅内，沸汤煮熬，以瓶盛收贮，每日早晨空腹温水冲服1匙。
方解：牛骨髓甘温，可润肺补肾、益精填髓；胡桃润肺补肾、补血益胃；杏仁下气除风；山药益气补中，与蜂蜜同用具有补精润肺、健胃壮阳之功。
此方对体倦乏力的中老年人是可以经常服用的保健佳方。
五汁膏原料组成：蜂蜜、生姜汁各200克，白萝卜汁、梨汁、牛奶各100克。
（选自《经验广策》）制作用法：将蜂蜜、生姜汁、白萝卜汁、梨汁、牛奶和匀并共熬成膏，装瓷瓶收贮。
一日3次，白开水冲服。
方解：此方蜂蜜润肠通便、滋养和中；梨润肺止咳；生姜汁祛寒除痰、开胃调中；白萝卜润肺化痰；牛奶充液填精、壮胃健脾。
合用对老年津亏久咳有非常好的疗效，也可作为秋末冬初防治流感的保健膏方。
尽管膏类益处多多，但在选用膏方时宜注意中医辨证施膳，对症施膳。
服用膏方期间应忌食生冷、油腻、辛辣等不易消化及有较强刺激性的食物。
在服膏方时不宜饮浓茶、酒类，避免降低药效或与药物成分相抵触。
服用补益类膏方要忌食萝卜。
膏方不宜与牛奶同服。
膏方启用后要妥善保管，及时放入冰箱，以防变质破坏。
冬病夏治穴位贴膏药中药穴位贴敷对于患咳嗽、支气管哮喘、支气管炎、反复呼吸道感染、咽炎、过敏性鼻炎等呼吸道疾病具有肯定的疗效，尤其对小儿反复呼吸道感染方面疗效较为显著。
近年来，随着生活水平的提高，人们防病意识不断加强，能够提高机体免疫力的方法、手段日益受到青睐。
每年夏季的伏天、冬季的数九天进行的中药穴位贴敷疗法就是诸多中医外治疗法的一种。
什么是冬病夏治在自然界的气候变化中，有着春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律，而人体的生理变化也是随着自然界气候的改变而相应变化的。
正如古人曰：“春夏之时，阳盛于外而虚于内；秋冬之时，阴盛于外而虚于内。
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