宝宝也能吃的健康水果汤圆
宝宝也能吃的健康水果汤圆
市面上购买的汤圆往往含有高糖、高盐和防腐剂，给宝宝吃真的放心吗？不如我们一起动手制作一款健康又美味的水果汤圆吧！
馅料选择：宝宝常吃的黑芝麻酱、红枣花生酱以及坚果拌饭料，这些馅料不仅营养丰富，而且味道香甜可口。
食材搭配：糯米虽然好吃，但宝宝不宜吃太多，所以我们可以在糯米中掺入一些山药，这样不仅能增加口感，还能帮助宝宝健脾胃。此外，加入一些果蔬，如菠菜、胡萝卜等，可以中和糯米的粘度，让汤圆更加健康。
宝宝吃汤圆的小贴士：由于宝宝的消化系统比较脆弱，所以一次不要吃太多，慢慢享受，这样既美味又安全。
让我们一起动手，为宝宝制作一份健康又美味的水果汤圆吧！
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