简单好吃好做的午餐
午餐是一天中最为重要的一餐，我们需要身体有足够的营养和能量，来保持身体的正常运转和保持精神上的清醒和活力。
对于简单好吃好做的午餐，我们可以选择以下几种方案：
1. 蛋炒饭。蛋炒饭是一道非常简单的午餐，只需要将米饭炒熟后加入打散的鸡蛋炒匀即可。如果想要美味一些，可以适当加入一些蔬菜和调味料。
2. 紫薯糯米糍。紫薯糯米糍是一道有营养的午餐，糯米有助于消化，紫薯富含维生素和抗氧化物质。做法很简单，将泡好的糯米和蒸熟的紫薯捣成泥，加入适量的糖和水搅拌均匀后制成糍。
3. 麻婆豆腐。麻婆豆腐是一道有营养的午餐，豆腐含丰富的优质蛋白质，牛肉含铁质。根据自己的口味，可以适当减少或增加辣椒的数量。
4. 面包三明治。面包三明治是一种非常简单好做的午餐，在面包上加入生菜、番茄、火腿等食材，可以根据自己的口味加入适量的调味料。
总的来说，选择简单好吃好做的午餐并不难，关键是要选择有营养的食物，避免过度油糊和太甜的食物。同时，做好午餐的计划，早上准备食材和多余的时间是非常重要的。
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