【穿塑身衣锻炼好吗?能起到减肥的效果吗？】
穿塑身衣锻炼好吗?能起到减肥的效果吗？
2020-04-07 23:58:41
穿塑身衣锻炼好吗?能起到减肥的效果吗？
林琳 主任医师 整形外科 中国医学科学院整形外科医院 三甲 身着束身衣健身,确实能起到减肥瘦身的作用。单单穿束身衣健身,实际的运动强度和健身时间都是存在差异的,所以在减肥瘦身方面也会存在一定的差异。常常穿束身衣健身运动可以减肥瘦身,关键在于以下几点:1、衣裤过紧的包囊,可使肌肉更好地进行锻炼;2、衣裤太紧的原因,会导致出汗过多,加速脂肪的消耗;3、选择穿束身衣健身运动进行减肥瘦身时,一定要注意健身时间不要超过30分钟,并且要坚持每天定时进行锻炼,定时进行锻炼才能保证减肥瘦身不反弹。
2020-04-09 00:08:40
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