前不久
一位女星在某社交平台上
发了这样一条内容
生活中
有不少女性会通过穿塑身衣来塑造好身材
被不少人称为是一种
“躺着就能瘦”的方法
但真是这样吗？
来看看厦门一位女士的经历
年轻女子穿塑身衣瘦身
三个月后腰痛胸闷胸骨疼
晓晨（化名）是位体型偏胖的年轻女性
尤其是肚子上的赘肉
总让她觉得影响个人形象
为了减肥
晓晨报了瑜伽课和舞蹈课
但是运动训练过程比较辛苦
她总是坚持不下来
一个月只训练了一两次
减肥效果不佳
“可以试试塑身衣，穿上去立刻就能拥有好身材。”在朋友的推荐下，晓晨买了一件塑身衣，穿上之后，腰围被勒紧了不少，身体也变得挺直了。再穿以前的裤子，晓晨发现裤头松了不少。自此，晓晨对塑身衣产生了极大的依赖，只有在睡觉的时候才会脱下来。
坚持了三个月后
晓晨时常觉得腰痛、胸闷
胸骨被触碰到时也会产生疼痛感
疼痛越来越严重
晓晨便到厦门弘爱康复医院检查
治疗部主任汤炳煌接诊时发现，晓晨就诊时也还穿着塑身衣，脱下来之后，腰围仍比较大。晓晨说:“脱下塑身衣，整个人感觉好舒服，但是肚子的肉就会松松垮垮，又大又难看，现在不穿塑身衣我都不想出门了。”
穿塑身衣的危害
汤炳煌介绍
晓晨出现腰痛、胸痛、胸闷等不适症状
与她长期穿塑身衣有很大的关系
汤炳煌
腹部肌肉的重要“职责”是保护腹腔的脏器和维持躯干脊椎的稳定；长期穿塑身衣，虽然对腹部有一定支撑作用，但是相当于塑身衣帮腹部肌肉完成工作，腹部肌肉长期得不到锻炼，便会逐渐萎缩无力；甚至肌肉成分也会发生明显改变，通俗地说就是腹部肌肉成分减少，脂肪增多。
长此以往
非但无法瘦腰
还会令腰部脂肪变多
腰部就会变得更加松松垮垮
因为塑身衣的束缚
胸腰椎活动受限制
锥体之间的小关节活动减少
容易引起关节变形、退化
继而出现腰痛、胸痛
不仅如此
胸腔受到塑身衣的挤压后
胸腔内的心脏、肺等脏器也会受到压迫
这些脏器的活动空间进一步被挤压
无法进行正常活动
才会使晓晨感到胸闷和呼吸困难
汤炳煌
当塑身衣的压力通过腹壁向内传导时，腹腔也会受到挤压，胃肠道的活动空间将会减少，胃肠道的蠕动变慢，容易引起消化不良、便秘等症状。
当肠胃无法正常运转后
代谢变慢
体内的很多毒素也相应地无法正常排出
会引起色素沉着，皮肤暗黄
庆幸的是
因为及时卸下塑身衣
通过一段时间的理疗和运动康复
晓晨的腰痛、胸痛、胸闷等不适感
得到了改善
此外
很多产妇生产之后
发现腹部的肉变得松松垮垮
不少人会借助束腹带来修身瘦腰
这有用吗？
对此
厦门市第五医院妇产科主任医师果奇介绍
产后可以穿着束腹带
但目的不是瘦身
而是作为产后康复的一种辅助手段
尤其是剖腹产产妇
佩戴透气的束腹带可以适当缓解
身体活动时伤口产生的不适感
但要注意
如果束腹带不透气，再加上勒得紧
则可能适得其反，影响伤口愈合
建议白天穿戴，晚上取掉
以免影响血液循环
果奇介绍，孕期随着胎儿增大，会造成孕妇骨盆前倾、腹直肌分离、盆底松弛等症状，生产完之后这些症状也没办法马上得到恢复，需要通过相应的修复手段，如瑜伽锻炼、盆底功能修复等，让自己的身体尽量恢复到孕前水平。过程中，在医生或专业人员的指导下，配合使用束腹带，对产后康复能起到一定辅助作用。
果奇提醒，产妇在选择束腹带时，尽量选择透气亲肤的，以免影响伤口愈合。此外，穿戴时间也不宜太长和太紧。
医生提醒
想要瘦身塑形
最健康的方式还是
通过合理膳食和科学运动
任何减肥“捷径”都要三思而后行
以免对自己身体造成伤害
厦门日报社新媒体中心出品
记者：颜梅丽 通讯员：邱丽莎 崔群 漫画：小牛
编辑：卢婷雯 审核：蔡文演返回搜狐，查看更多
