减脂瘦身必备：苹果红枣枸杞茶
减脂瘦身必备：苹果红枣枸杞茶
今天给大家推荐一款超级简单又健康的刮油水——苹果红枣枸杞茶！这款茶不仅能排出体内的毒素，还能帮助我们减脂瘦身，让身体更健康！ 所需材料：
苹果1个
红枣5颗
枸杞适量
水适量 制作步骤：
将苹果洗净，去核，切成小块。
红枣洗净，去核。
枸杞洗净。
将苹果块、红枣和枸杞放入锅中，加入适量的水。
大火煮开后，转小火煮10-15分钟，即可饮用。 苹果红枣枸杞茶的好处：
苹果含有丰富的果胶和纤维素，能促进肠胃蠕动，帮助排出体内的垃圾和油脂。
红枣富含维生素C和铁，能提高免疫力，预防贫血。
枸杞含有丰富的多糖和抗氧化物质，能延缓衰老，提高免疫力。 温馨提示：
最好在饭前饮用这款茶，这样可以减少食欲，达到减肥的效果。
如果觉得味道太淡，可以加入适量的蜂蜜或冰糖，但不要加太多哦！ 这款茶不仅简单易做，而且营养丰富，赶紧试试吧！
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