苹果枸杞红枣汤
By 壮宝妈阳春白雪
适合女性朋友,冬季天气寒冷,胃口大开,比其他季节都容易长胖,控制体重实属不易,不防餐后来一碗苹果枸杞红枣汤,补气血,减脂刮油,美容养颜,做法十分简单,可做下午茶,餐后果汤。
原料:苹果、红枣、枸杞。
做法步骤:
第1步、苹果一个,红枣六颗,枸杞5克。
第2步、苹果清洗干净,切厚片。
第3步、锅中加入清水,把苹果,枸杞,红枣一起放进锅中煮。
第4步、大火煮开后转小火煮10分钟。
第5步、味道清甜,解油腻,还掉秤。
第6步、苹果枸杞红枣茶,做法简单,一款很适合减重人士的刮油汤。
小贴士:
1.苹果红枣枸杞汤可辅助减脂刮油,但是不能作为正餐主食,也切勿大鱼大肉胡吃海喝,再好的减脂汤也没有效果的。2.红枣不用炒,红枣炒了和苹果煮可以去积食健脾胃,作用不同。
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