黑木耳豆浆：营养满满的创意饮品
黑木耳豆浆：营养满满的创意饮品
这款黑木耳豆浆，将黑木耳与其他营养食材相结合，带来一款既美味又营养的饮品。喜欢豆浆的朋友们，不妨试试这款创意豆浆！
食材准备：
黑木耳
芡实
黑豆
黑芝麻
薏仁
红枣
黄芪
山药
制作步骤：
黑豆需提前浸泡1小时以上，木耳则需提前半小时泡发。将其他食材洗净备用。
将所有食材放入破壁机中，加入600~800毫升清水。
启动豆浆功能，大约30分钟后即可完成。
最后，根据个人口味加入适量糖，搅拌均匀即可享用。
营养揭秘：
黑木耳：富含维生素D、铁和膳食纤维，有助于增强免疫力。
黑豆：提供蛋白质和花青素，有助于抗氧化。
黑芝麻：高钙且含有天然油脂和亚麻仁酸，具有抗氧化功能。
这款黑木耳豆浆不仅口感丰富，还富含多种营养成分，是一款健康又美味的饮品选择。
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