猕猴桃减肥法，14天掉秤计划
猕猴桃减肥法，14天掉秤计划！
猕猴桃因其高纤维特性，被视为减肥圣品。它能有效解决便秘问题，帮助减轻体重。
晚上饭后一小时和睡前一小时，是食用猕猴桃的最佳时间。一颗猕猴桃搭配200ml水，借助其高纤维特性，帮助减脂瘦身。
连续进行14天，可改善便秘，减少腹部脂肪。每日建议摄取量为2个猕猴桃。
⚠️但需注意，肾功能异常、过敏及肠胃功能不佳的人群应谨慎食用。
此外，食用猕猴桃时需避免与牛奶同食，不宜多食，月经期、尿频者及空腹时也应慎食。
儿童慎食，以避免过量摄入。
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