猕猴桃的作用与效果 猕猴桃的吃法及食用注意
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猕猴桃的作用与效果 猕猴桃的吃法及食用注意
猕猴桃是一种营养美味的水果，可以分为红心猕猴桃、黄心猕猴桃和绿心猕猴桃三种种类。猕猴桃功效有很多，适量食用猕猴桃可以起到美容养颜、促进排便、预防心脑血管疾病、提高免疫力等作用。猕猴桃的吃法有很多，除了直接去皮食用之外，还能做成猕猴桃汁、猕猴桃酒、猕猴挑干、猕猴桃果脯等食用。吃猕猴桃的时候要注意适量，因为它是一种凉性水果，所以吃多了容易导致拉肚子。和Maigoo小编一起了解一下吧！
猕猴桃简介猕猴挑的种类有哪些猕猴桃产地在哪里猕猴桃和奇异果的区别猕猴桃的作用与效果猕猴桃怎么吃猕猴桃怎么去皮猕猴桃汁怎么榨好喝猕猴桃酒的酿制方法猕猴挑干的制作方法猕猴桃果酱的做法猕猴桃果脯的简单做法猕猴桃食用常见问题猕猴桃含糖量高吗猕猴桃是热性还是凉性猕猴桃一天最多吃几个猕猴桃不能和什么一起吃孕妇可以吃猕猴桃吗猕猴桃可以减肥吗猕猴桃硬的能吃吗猕猴桃怎么催熟猕猴桃怎么保存猕猴桃的种植方法推荐阅读猕猴桃简介
猕猴挑的种类有哪些
1、红心猕猴桃
红心猕猴桃是红肉猕猴桃的变种，主要的品种有红阳猕猴桃、楚红猕猴桃、红什猕猴桃、红华猕猴桃等。红心猕猴桃果实圆、大，底部凹陷，果肉中心呈红色放射状，像红太阳一般。详细>>
2、黄心猕猴桃
黄心猕猴桃是中华猕猴桃的一种，主要的品种为金阳、金艳、新西兰黄金果。黄心猕猴桃整体来说个头匀称结实，长得比较长，头比较扁，而且外表是黄色的大衣。
3、绿心猕猴桃
绿心猕猴桃是最常见的猕猴桃品种之一，它主要的品种为徐香猕猴桃、新西兰佳沛猕猴桃等。绿心猕猴桃的果形较大，果实呈圆锥形，果皮绿褐色，果面光滑无毛。
猕猴桃产地在哪里
被称为中国猕猴桃之乡的有陕西省周至县、陕西省眉县、河南省西峡县、四川省浦江县、四川省苍溪县、四川省都江堰市、贵州省修文县、湖南省湘西州、江西州奉新县、浙江省江山市、广东省和平县、山东省淄博市等。
猕猴桃和奇异果的区别
1、手感不同
虽然奇异果和猕猴桃的外形和颜色比较相似，不过奇异果表皮很光滑，而猕猴桃表面毛乎乎的，摸起来手感不同。
2、价格不同
奇异果属于进口水果，而市面上贩卖的猕猴桃多为中华猕猴桃，所以奇异果的价格要比猕猴桃价格贵。
3、吃的时间不同
奇异果要硬硬的才好吃，而猕猴桃买回来之后一般要进行催熟之后才能吃，这样吃起来才会口感软糯，香甜可口。详细>>
猕猴桃的作用与效果
美容养颜
猕猴桃功效之一就是美容养颜，因为猕猴桃中含有丰富的维生素C和钾元素，吃猕猴桃能够起到保养肌肤、改善肌肤状况的好处。
促进排便
买购健康小编在这边提示大家：常吃猕猴桃的好处还有促进消化，因为猕猴桃中含有蛋白水解酶，在饭后吃一个猕猴桃能够促进肠道蠕动，帮助排便。
预防心脑血管疾病
预防高血压、高血脂、冠心病等心脑血管疾病也是猕猴桃的功效与作用之一，因为猕猴桃中含有丰富的果胶，能够降低血液中的胆固醇浓度。
提高免疫力
野生猕猴桃的营养价值十分丰富，含有维生素、多糖、果酸等多种物质，适量食用猕猴桃可以提高身体免疫力，对维持人体健康有积极的作用。详细>>
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猕猴桃怎么吃
猕猴桃怎么去皮
第一步：先把猕猴桃洗净，然后切掉两头。
第二步：准备一根长勺，然后挤进猕猴桃的果皮和果肉连接处。
第三步：将长勺子慢慢转，要注意均匀用力。
第四步：用手拿住尾端两侧，用力挤出来即可。
猕猴桃汁怎么榨好喝
材料：黄瓜一根、猕猴桃二只、凉白开300ml。
做法：黄瓜洗净切断备用，猕猴桃去皮切片备用。将黄瓜、猕猴桃放入榨汁机内，加入凉白开水。开动榨汁档即可，取出时加入适量的蜂蜜拌匀即可饮用。详细>>
猕猴桃酒的酿制方法
材料：猕猴桃、白酒、冰糖。
做法：将猕猴桃洗净去皮切片后放入玻璃罐中，然后倒入白酒没过猕猴桃，之后加入几小块冰糖，密封三个月左右即可开封饮用。详细>>
猕猴挑干的制作方法
材料：猕猴桃、白醋、盐、冰糖。
做法：猕猴桃洗净切片之后倒入稍许白醋和盐加以腌制，之后放入锅中，用清水煮至变色，然后捞出沥干水分。煮好的猕猴桃用冰糖腌制6小时左右，之后放入烤箱烤制即可。详细>>
猕猴桃果酱的做法
材料：猕猴桃、柠檬、白砂糖、麦芽糖。
做法：将猕猴桃去皮去芯之后，加白砂糖入锅进行熬煮，等到猕猴桃煮软之后，撇去浮沫然后加少许麦芽糖继续熬到猕猴桃融化。最后将熬好的猕猴桃放凉后装入密封罐进行保存即可。详细>>
猕猴桃果脯的简单做法
材料：猕猴桃、白糖、白醋、盐。
做法：猕猴桃洗净切片后用盐和醋浸泡2小时，然后煮熟捞出沥干水分。往保鲜盒内撒一层白糖，然后码一层猕猴桃片，按照这个顺序做好之后，密封保存至白糖全部融化即可。
【猕猴桃的做法大全】
猕猴桃食用常见问题
猕猴桃含糖量高吗
不高。
猕猴桃的含糖量大概在8-14%左右，属于一种低脂低糖的水果。
猕猴桃是热性还是凉性
凉性。
猕猴桃属于凉性水果的一种，确切来说应该是寒性水果，食用要注意适量，尤其是体寒、脾胃虚弱的人群，要注意少吃猕猴桃。因为寒性的水果容易刺激人的肠胃，引起肚子疼、腹泻等症状。详细>>
猕猴桃一天最多吃几个
2个。
一般正常人吃猕猴桃，一天吃1-2个就足够了，猕猴桃富含维生素C和多种营养成分，一天吃1-2个猕猴桃就可以满足每人每日所需维生素C含量，多吃也没有更大的好处。详细>>
猕猴桃不能和什么一起吃
猕猴桃+胡萝卜：胡萝卜中含有破坏维生素C的酵酶物质，如果和猕猴桃一起吃会破坏猕猴桃的VC成分。
猕猴桃+螃蟹：猕猴桃和螃蟹一起吃会产生毒素，长期将猕猴桃和螃蟹一起吃，可能会导致中毒。
猕猴桃+牛奶：吃完猕猴桃后喝牛奶会导致腹胀、腹痛甚至是腹泻。
孕妇可以吃猕猴桃吗
能，但要注意适量。
孕妇可以吃猕猴桃，但是要注意适量，一般一天吃一个左右就差不多了，因为猕猴桃性质偏寒，如果大量食用，容易引起腹泻，甚至有可能导致先兆性流产。
猕猴桃可以减肥吗
可以。
猕猴桃热量很低，而且含有丰富的膳食纤维，所以适量食用猕猴桃是能够起到减肥的作用的。但是Maigoo小编提醒大家注意，不能只吃猕猴桃来减肥哦，否则很容易引起健康问题。
猕猴桃硬的能吃吗
能吃，但是不建议吃。
硬的猕猴桃也是可以吃的，但是不建议大家吃硬的猕猴桃，因为口感不好，所以不建议大家吃哦。详细>>
猕猴桃怎么催熟
水果、高温催熟。
刚买回来的猕猴桃多半是硬邦邦的，想要快点吃到就需要进行猕猴桃催熟处理，我们可以用苹果、香蕉等水果进行催熟，也可以把猕猴桃装在保鲜袋里，利用高温将其催熟。
猕猴桃怎么保存
买回来的猕猴桃可以直接放到冰箱里进行保存，也可以放到保鲜袋里，在袋子上扎几个洞，然后放在阴凉通风处进行保存。如果猕猴桃的数量比较多的话，可以放在纸箱里保存，这样比较不容易被磕碰到。详细>>
猕猴桃的种植方法
选地播种
猕猴桃是一种喜光且向阳的植物，所以适合种植在温度适宜、灌溉方便的向阳地里。整地施入基肥后，即可将猕猴桃树苗种入。
浇水追肥
猕猴桃种植后需要进行浇水处理，之后可以适量施入氮肥和钾肥，等到秋季采果之后可以适量施入磷酸钙肥。
病虫害防治
猕猴桃的常见病虫害有桑白质蚧、花腐病、叶枯病、灰霉病、软腐病等，分别可以使用杀螟松喷雾、波美度石硫合剂、托布津可湿性粉剂溶液、敌人菌丹喷雾和多菌灵进行防治。
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