减肥食谱秋季减肥健康减肥
秋季减肥怎么减才能又快又有效呢？其实用水果减肥就是个不错的选择哦。今天小编要为大家推荐的健康减肥食谱就是三道奇异果减肥餐，搭配适量运动轻松享瘦哦！、
猕猴桃减肥食谱一
食材：去壳虾仁24个，花生油100毫升，盐、胡椒适量。新鲜**汁5汤匙，鱼露2汤匙，甜辣酱2汤匙，糖1汤匙，薄荷叶一束，罗勒叶一束，去皮金黄和鲜绿奇异果各2颗，红洋葱1/2个。
方法：
1、把食材中的两种奇异果切成条状。
2、洋葱切成条状，把薄荷叶和罗勒叶一同撕碎，然后放到奇异果和洋葱里。
3、把食材中调味酱的味道混合到自己喜欢的口味。
4、往锅内倒入少量油，放入虾仁翻炒几下，再倒入适量胡椒和食盐。
5、把抄好的虾仁与奇异果沙拉混合到一起即可。
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