猕猴桃的热量揭秘
猕猴桃的热量揭秘！
探索猕猴桃的热量奥秘，让你在减脂路上更明智！
猕猴桃，这个营养丰富的水果，不仅含有丰富的维生素E和C，还富含食物纤维、钾和叶酸。那么，它的热量如何呢？
一般来说，每100克黄金猕猴桃的热量约为59千卡，而每100克绿色猕猴桃的热量稍高一些，约为53千卡。有趣的是，一个黄金猕猴桃和一个绿色猕猴桃的热量相差无几，分别约为52千卡和46千卡。
这些数据表明，猕猴桃的热量其实并不高，非常适合作为减脂期间的零食选择。而且，其丰富的营养价值还能帮助你保持健康哦！
所以，如果你正在减脂，不妨晚上吃个猕猴桃作为小零食，既能满足口腹之欲，又能控制热量摄入。
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