每天一杯猕猴桃汁，健康又美丽
每天一杯猕猴桃汁，健康又美丽！
如今，大家对健康养生的意识越来越强，饮食上也越来越注重多吃健康的食物。猕猴桃因其丰富的营养价值，被称为“奇异果”、“水果金矿”和“VC之王”，不仅含有17种必需氨基酸和多种矿物质，还具有多种药用价值，如提高免疫力、抗突变、抗癌、保肝、耐缺氧、抗病毒、抗脂质过氧化、抗炎、降压和降脂等。
虽然直接吃猕猴桃很美味，但制作成猕猴桃汁更是别有一番风味。每天喝一杯猕猴桃汁，不仅能提高身体的抗病能力，还能延缓衰老。那么，每天一杯猕猴桃汁具体有哪些功效和作用呢？
美容养颜
猕猴桃中含有大量的维生素C，能有效促进皮肤细胞再生，阻止色素生成，预防色素在皮肤表层堆积沉淀。长期饮用猕猴桃汁，可以淡化面部色斑，改善肤质，让你更加美丽动人。
预防高血糖
猕猴桃汁中含有丰富的糖醇类物质，能提高人体糖类物质的代谢，有效阻止血糖升高。同时，猕猴桃汁中的膳食纤维和微量元素钾还能调节内分泌，提高各器官功能，对预防高血糖有很好的效果。
润肠通便
猕猴桃本身属于性质微寒的水果，制成果汁后加入适量蜂蜜，能清新润燥，清热解毒。每天喝一杯猕猴桃汁，能有效缓解肠燥便秘，保持肠道通畅。
预防高血压
猕猴桃汁中的微量元素钾能与人体内的钠结合，促进新陈代谢，帮助维持血压稳定。同时，猕猴桃汁中的营养元素还能维持心血管健康。
其实，平时多吃新鲜的瓜果蔬菜对身体健康非常有益。猕猴桃就是其中之一，既美味又营养丰富，对身体健康大有裨益。
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