【健康饮食建议】瘦肉胆固醇高吗？
瘦肉的胆固醇高吗？平时有朋友会问起，说我的血脂高，我能吃瘦肉吗？瘦肉的胆固醇高不高呢？其实瘦肉的胆固醇不高，瘦肉当然也会含有胆固醇，但是它的含量并不高，呼吁大家其实是可以吃一些瘦肉的，因为可以补充瘦肉里的一些营养，比如说补充一些瘦肉里的动物蛋白，还有一些矿物质等等这些，所以可以适量吃瘦肉，但是我们呼吁大家不要大量吃瘦肉，为什么呢？因为我们的饮食是需要均衡的，饮食是需要多样性的，如果你吃一种食物吃的特别特别多，其他食物肯定会少，所以我们呼吁大家应该说动物蛋白瘦肉、鸡蛋、牛奶，植物蛋白也需要吃，比如说豆制品豆腐等等这些，还有我们知道青菜、水果也需要吃，所以说不能因为一种食物忽略了其他的食物，所以还是呼吁大家一定要注意，多吃几种食物会更好，当然如果确确实实有高脂血症胆固醇高的时候尽量还是要少吃不吃最好，怎么样，你了解了吗？
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