宝宝脾胃虚弱？试试这碗红薯大米粥
宝宝脾胃虚弱？试试这碗红薯大米粥！
宝宝脾胃虚弱，不仅影响食欲，还可能让宝宝的身高和体重增长缓慢。别担心，问题总有解决办法！
妈妈们可以尝试给宝宝做这款养胃健脾的红薯大米粥，特别适合脾胃虚弱、食欲不振、营养吸收不良以及体重增长缓慢的宝宝们哦~
【食材准备】
大米
小米
红薯
【做法】
将所有食材放入锅中。
加入适量的清泉水。
大火煮开后，转小火煮20分钟，熬出米油即可。✨
营养小提示：
黄色食物对脾脏很有帮助！孩子们如果脾虚，可以多吃些黄色食物，如：
小米
南瓜
玉米
红薯
胡萝卜
薏米
红枣
苹果
山药
莲子
莲藕等等
脾胃的调理是重中之重！日常饮食要以清淡为主，少油炸多蒸煮，预防积食，每餐不宜吃得过饱，还要多吃易消化的食物。同时，如果有积食或内热的情况，首先得清理肠胃，再进行滋补。
脾虚的宝宝们，快去试试吧！
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