健身吃那些营养品对身体有没副作用?
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健身吃那些营养品对身体有没副作用?
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医生回答共3条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考
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肖莲花私人营养师(暂不发布)其他三级乙等
擅长：维生素A过多病
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健康指导：您好，如果身体不是缺乏的话，建议最好还是不要刻意的服用些营养品来补充身体的所需，宜尽量从日常膳食的食物来补充，不仅易于为人体所消化吸收，且一般也不会有什么副作用等，健身的同时，饮食上宜适量的多喝些水，多食用些新鲜的蔬菜、水果等。
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杨洋私人营养师(暂不发布)其他三级乙等
擅长：孕期营养保健,乳母营养保健,婴幼儿营养保健
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健康指导：你好健身的话可以搭配蛋白粉来增肌，是比较有效的，方法，不过一定要坚持一段时间才会体现出来，没有什么特别大的副作用可以放心食用
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孙光能护师观致汽车有限公司医务室内科
擅长：煤炭工尘肺,Rh血型不合
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问题分析：一般是不建议吃这种保健品的，里面可能是含有药物的成分，会危害健康。
意见建议：建议你还是食补，注意多吃蛋白以及维生素C丰富的营养物质。还有就是多运动提高抵抗力。
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健身吃增肌粉对身体没有害。增肌粉是将高品质离析浓缩乳清蛋白和促进整个蛋白质效果的其它成分完美结合的产物，对于想要最大限度增加机体瘦体重和分解脂肪的人来讲，这是一种优秀的蛋白质营养补充剂。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：内科、心血管疾病
夜间健身其实是更有利于健康的，首先夜间的空气环境要比早上要好很多，但是不宜过晚，如果过晚的话或者是在睡前的话，是很容易造成失眠的问题出现，长期的话会容易造成神经衰弱的问题出现。
王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：中西医结合治疗老年常见病，如呼吸系统疾病，肺病，脑梗塞，冠心病，高血压，糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕，耳鸣，失眠，食欲不振，周身乏力，水肿，尿频，便秘等。
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宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户：0
擅长：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康
为了达到最好的效果，孕妇怀孕以后从第3周，同房后第3周起就开始补充DHA。怀孕期间适当的补充DHA，一方面有助于娃娃中枢神经系统的发育以及视力的发育，另一方面对于孕妇也是有一定好处的，可以降低妊高征的发生危险，也可以预防和减少产后抑郁症的发生。
李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0
擅长：妇科常见病的诊治。
健身可以让骨骼变得更坚实，减少患骨质疏松的风险。可以减少脂肪，让身体变得更加健康。可以让我们睡眠状态更好，疲劳更快恢复。可以减少我们患感冒的风险，增强我们的免疫能力。可以塑造我们形体的美感，让我们身形更加挺拔。可以减少我们患心脏血管疾病的风险。
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宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户：0
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