健身营养品多吃伤身

健身营养品多吃伤身

2018-08-03 阅读：416 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医

　　鼻窦炎与慢性疲劳有何关系?

　　警惕冬季疾病信号

　　眼下商家各自开动脑筋，在自己的经营范围之外还要捎带脚卖点别的。这不健身房又开始卖药了，虽然卖的都是健字号的减肥药、健美药，不过专家提醒，即使是健身药物，多吃或吃错也会给健康带来不利影响。

　　来到了本市一家著名的健身房，在服务台后的货架上，一排包装精美的药瓶和健身服装陈列在一起。健身教练热心地拿起一套健美系列营养用品向记者讲解起来。

　　注意到产品的外包装上一个中文字都没有，怎样才能了解药物的详细成分，保证安全服用呢?记者提出了疑问。健身教练安慰说：“其实健美药物中主要含有的都是蛋白粉、氨基酸、维生素等人体必须的元素，没有药物成分。用起来很安全。虽然是英文说明，但常规用量都是每天一粒，能让你充满活力，肌肉结实，不会有问题的。”

　　没有使用处方，没有中文用药指导，虽然只是营养用品，看起来可真有点含糊。记者注意到，还真有不少健身爱好者跃跃欲试。

　　真的是“绝对没有副作用吗”?天津第三中心医院药剂科主管药师刘文生告诉记者，那可不一定。“健身营养品中通常含有的蛋白粉、锌、镁、维生素等成分，虽然的确有益健康，但过多摄入也会对人体产生一些不良反应。比如类固醇等激素类药物吸收过多会使女性雄激素分泌旺盛、食欲增加、体毛浓密，严重的还会导致声音低沉;维生素e的摄取量一天超过800毫克，会导致视力模糊、乳胸肿大、腹泻头晕，引发流感症候;维生素c超量服用易尿频恶心，停药后出现坏血病;至于锌和镁，虽然是人体必不可少的微量元素但用多了一样不妥，过多的锌引发急性胃肠炎，呕吐腹痛，严重的还会肠胃出血，肾功能不全的患者吸收过多的镁可致高镁血症，血压下降，神经错乱。”