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瘦腰秘籍一：完善你的姿势
有太多的女生喜欢弯腰驼背，这样不仅会损害身体健康，而且还会让你的腰部堆满赘肉，如果你时刻保持抬头挺胸的状态话，身体会自然的调节腹部肌肉，轻松就能甩掉腹部赘肉。
瘦腰秘籍二：补充水分
身体内用充足的水分话，自然代谢就会顺畅很多，身体内的毒素少了，便秘的情况就会少很多，自然而然小肚子也会平坦很多，所以妹纸们，每天喝满8杯水吧！这样皮肤不仅会水当当的，而且还能赶走小腹婆哦！
瘦腰秘籍三：每日定时排便
很多女人都羞于回答这个问题，其实每日排便对于减肚子和健康真的是太重要了，即使你的工作再忙，也要强迫自己去排一次便，因为一旦你的身体养成这种排便习惯话，那么便秘问题就会离你而去。
瘦腰秘籍四：仔细的吃东西
每次吃东西的时候，如果能充分咀嚼的话，那么就可以帮助胃部消化，减少肠胃胀气和消化不良的产生，很多MM在外食的时候，喜欢狼吞虎咽，这就是产生腹部赘肉的最直接原因，从今天开始养成细嚼慢咽的习惯把！
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