无糖酸奶的美味吃法，减脂期也能尽情享受
无糖酸奶的美味吃法，减脂期也能尽情享受！
夏天到了，谁不想吃点冰激凌呢？即使是减脂期间，偶尔也想放纵一下味蕾吧！今天就分享四种超低卡的酸奶冰激凌做法，让你在享受美味的同时，也不用担心长胖哦！
✅ 黑芝麻冰激凌
材料：0蔗糖酸奶、黑芝麻50g、橄榄油5g、冻香蕉100g
这款冰激凌不仅口感浓郁，而且黑芝麻和橄榄油的优质脂肪还能帮助你更好地瘦下来哦！
✅ 杨枝甘露厚切炒酸奶
材料：0蔗糖酸奶、大芒果1个（或小芒果2个）、西柚50g
这款炒酸奶简直是夏天的味道，酸甜可口，热量也很低，只有251千卡，一碗可以吃两次！
✅ 酸奶水果冻
材料：0蔗糖酸奶、去核荔枝、芒果、红心火龙果（各种你喜欢的可以冷冻的水果）
这款酸奶水果冻，热量低至15kcal一个，是减脂期的绝佳选择！水果的酸甜加上酸奶的奶香，简直是绝配！
✅ 巧克力奇亚籽布丁
材料：生巧克力粉15g、奇亚籽30g、0蔗糖酸奶、香蕉1根、肉桂粉5g、喜欢的水果topping
巧克力控们注意啦！这款奇亚籽布丁不仅热量适中，还能当作早餐或健身后的加餐，非常饱腹哦！
这些酸奶冰激凌的做法，不仅简单易做，而且健康美味，非常适合减脂期间食用。记得选择浓稠度适中的酸奶，奶香浓郁，口感更佳！
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