低卡零食大集合！减脂期间也能尽情享受
低卡零食大集合！减脂期间也能尽情享受
今天为大家整理了一份超火的低卡零食清单，适合正在减脂的小伙伴们，让你在享受美味的同时，也能保持苗条身材！
零食篇
香蕉蛋糕（1片）：96大卡
燕麦饼干（3块）：90大卡
椰子饼干（2块）：90大卡
全麦饼干（2块）：80大卡
黑巧克力曲奇饼干（2块）：92大卡
巧克力棒（1个小型）：90大卡
脆皮蛋挞（1个）：70大卡
蛋白饼干（3块）：90大卡
奥利奥夹心饼干（2块）：90大卡
肉类篇
烤鸡胸肉（约85克）：100大卡
瘦牛肉干（约30克）：90大卡
煮鸡蛋（1个中等大小）：70大卡
低脂火腿片（2片）：80大卡
酱猪肉丝（约60克）：95大卡
油浸沙丁鱼罐头（约60克）：90大卡
腌制橄榄（约10颗）：90大卡
黑胡椒牛肉干（约30克）：95大卡
烤火腿肠（1根）：80大卡
饮品篇
绿茶（1杯）：1大卡
纯净水（1杯）：0大卡
无糖碳酸水（1听）：0大卡
黑咖啡（1杯）：5大卡
低脂牛奶（1杯）：90大卡
矿泉水（1瓶）：0大卡
柠檬水（1杯）：10大卡
柠檬薄荷水（1杯）：15大卡
豆浆（无糖，1杯）：80大卡
坚果篇
花生（约20颗）：100大卡
杏仁（约14颗）：100大卡
核桃（约7颗）：100大卡
腰果（约16颗）：100大卡
开心果（约22颗）：100大卡
松子（约30粒）：100大卡
榛子（约18颗）：100大卡
栗子（约4颗）：100大卡
南瓜子（约30粒）：100大卡
水果篇
草莓（约330克）：100大卡
西瓜（约600克）：100大卡
橙子（约300克）：100大卡
蓝莓（约145克）：100大卡
柚子（约400克）：100大卡
苹果（约200克）：100大卡
青提（约190克）：100大卡
桃子（约250克）：100大卡
樱桃（约115克）：100大卡
✨希望这些推荐能帮到你，让你在减脂期间也能吃得开心，保持健康身材！记得根据自己的口味选择合适的零食，合理控制摄入量哦！
作者最近动态
青春率性，西服裙的简约高级感 近日，一...全文
泰皇肌密粉，植物提拉紧致✨ 姐妹们！今...全文
600元降噪耳机！通勤党福音 作为长期奔...全文
早八人冬日救星！这款口罩我能焊脸上！ 姐...全文
PULSAR老爹鞋✨小个子增高显瘦救星 ...全文
西班牙丹魄红，果香醇厚到心巴！ 在红酒...全文
千元机皇！四张入手不亏 柯达c100实测...全文
相关知识
低卡零食大集合，解馋又减脂！
12种低糖零食，控糖也能尽情享受
低卡零食大集合！减肥期间的零食推荐
9款低糖饮品推荐，减脂期也能尽情享受
减脂期零食推荐：无油无糖低卡零食大集合
低卡又解馋：瘦身期间也能享受的健康零食
7款低脂自制咖啡，减脂期也能尽情享受
6款低卡零食，减脂期也能吃得过瘾
22款低卡零食推荐，减脂期也能大快朵颐
低脂低卡宝藏零食合集[爱吃]
网址: 低卡零食大集合！减脂期间也能尽情享受 https://m.trfsz.com/newsview1281108.html
