减肥期间喝哪些茶有助于减肥
减肥期间喝哪些茶有助于减肥
2023-04-16
马玲|副主任医师山东大学齐鲁医院
整形外科三级甲等
茶类 功效 薄荷茶 促进胃肠蠕动，有利减肥 山楂茶 促进消化，活血化瘀 荷叶茶 健脾除湿，消暑利水 薏仁茶 未明确提及具体功效内容摘自：减肥期间喝哪些茶有助于减肥 - 大众养生网
减肥期间苹果适当的喝薄荷茶、山楂茶、荷叶茶等，能有利于减肥。
1.薄荷茶
热量比较低，一般情况下有利于促进胃肠道的蠕动能力，可以促进减肥，不会导致体重上升。
2.山楂茶
也可以过适当的喝点山楂茶，能够起到比较好的促进消化以及 活血化瘀效果，可以有利于消化脂肪类食物。
3.荷叶茶
可以通过适当的喝点荷叶茶，能够起到比较好的健脾除湿以及消暑利水功效。
除此之外，也可以通过适当的喝点薏仁茶，能达到一定的功效。
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