生姜加蜂蜜怎么吃能减大肚子
生姜加蜂蜜怎么吃能减大肚子
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王林主治医师中医科
首都医科大学附属北京天坛医院
三甲 | 全国A+++
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生姜为生活中常用的调味料，也作为一味中药，具有暖胃的功效，而蜂蜜含有丰富的果糖，具有润肠通便的功效。大肚子多是由于脂肪堆积而引起的。生姜蜂蜜水一方面能够暖胃增强身体的代谢功能，增加脂肪的燃烧率，可以避免脂肪在体内积聚。另一方面可以润肠通便，加快食物残渣的排出，消除体内垃圾，恢复原来的新陈代谢。
生姜蜂蜜水尤适宜由于便秘引起的肥胖，想要达到上述作用需要在晨起空腹的情况下喝。但上述方法对于减肥仅仅能起到很微弱的辅助作用。减肚子更重要的是必须通过规律适量的运动，以及还需要配合严格的饮食控制，不要进食热量太高的食物。不可认为仅靠生姜蜂蜜水既能达到减肥法效果。
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