生姜蜂蜜水：轻松减重的美味秘籍
生姜蜂蜜水：轻松减重的美味秘籍
生姜+蜂蜜，这一组合适合所有年龄段的人群，每天早晨和入浴前各饮用一次。坚持两个月后，你会发现体质明显改善，腰围变细，体重减轻约十公斤，皮肤也变得更加细嫩。如果你能坚持饮用生姜蜂蜜水一年以上，脸部和手背等处的老年斑会明显改善，甚至消失，颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。
早上一定要空腹喝一杯蜂蜜姜汤，晚上则在30分钟后吃饭或吃各种水果。同时，控制油和盐的摄入，因为这些食物摄入过多会影响体质。
️独特的蜂姜餐食疗方法：蜂蜜姜汤+减肥晚餐一定要配合起来。吃饭时一定要细嚼慢咽，吃到八成饱即可。
️生姜、胡椒等辛辣性食品有一定的提高人体基础代谢功能的作用。因此，生姜蜂蜜加红茶也有一定的减肥效果。不过，如果不结合“少食入”，仅服用生姜蜂蜜加红茶，往往也不易达到满意的减肥效果！
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