分享7道营养豆浆新做法，用料简单，每天早餐来一杯营养又美味
豆浆机不仅是厨房里的小能手，更是早餐桌上的营养担当。今天，我为大家带来几款豆浆的新花样，让你的早餐不再单调，每一口都充满惊喜。#营养早餐#
1.黄豆浆
食材：黄豆 85克、水 1.3升、冰糖 适量（可选）
做法：
将黄豆提前浸泡4小时，洗净后放入豆浆机中。
加入1.3升清水，启动豆浆机，选择“全豆豆浆”模式。
豆浆煮好后，根据个人口味加入适量冰糖搅拌均匀即可。
功效：黄豆浆具有补虚、清热化痰、降血压的功效，适合全家饮用。
2. 芝麻黑豆浆
食材：黑芝麻 10克、花生 10克、黑豆 80克、水 1200毫升、冰糖 适量（可选）
做法：
黑豆提前浸泡4小时，黑芝麻和花生洗净备用。
将黑豆、黑芝麻和花生一起放入豆浆机中，加入1200毫升清水。
启动豆浆机，选择“五谷豆浆”模式。
豆浆煮好后，根据个人口味加入适量冰糖搅拌均匀即可。
功效：这款豆浆具有乌发养发、润肤美颜、补肺益气、滋补肝肾、润肠通便的功效，适合全家人饮用。
3. 豆浆冰糖粥
食材：黄豆 85克、大米 30克、冰糖 适量、水 1200毫升
做法：
黄豆和大米提前浸泡4小时，洗净后放入豆浆机中。
加入1200毫升清水，启动豆浆机，选择“米糊”模式。
豆浆煮好后，加入适量冰糖搅拌均匀即可。
功效：豆浆冰糖粥具有养颜润肺、益气补肺的功效，适合早餐饮用。
4. 芝麻蜂蜜豆浆
食材：黄豆 70克、黑芝麻 20克、蜂蜜 40克、水 1.3升
做法：
黄豆提前浸泡4小时，黑芝麻洗净备用。
将黄豆和黑芝麻一起放入豆浆机中，加入1.3升清水。
启动豆浆机，选择“五谷豆浆”模式。
豆浆煮好后，加入40克蜂蜜搅拌均匀即可。
功效：这款豆浆具有养颜润肤、乌发养发的功效，适合全家人饮用。
5. 核桃杏仁露
食材：核桃仁 50克、杏仁 50克、水 1200毫升、冰糖 适量（可选）
做法：
核桃仁和杏仁洗净备用。
将核桃仁和杏仁放入豆浆机中，加入1200毫升清水。
启动豆浆机，选择“五谷豆浆”模式。
豆浆煮好后，根据个人口味加入适量冰糖搅拌均匀即可。
功效：核桃杏仁露具有养颜润肤、益智健脑的功效，适合全家人饮用。
6. 绿豆浆
食材：绿豆 60克、冰糖 50克（可选）、水 1200毫升
做法：
绿豆提前浸泡6-16小时，洗净后放入豆浆机中。
加入1200毫升清水，启动豆浆机，选择“五谷豆浆”模式。
豆浆煮好后，根据个人口味加入适量冰糖搅拌均匀即可。
功效：绿豆豆浆具有清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压的功效，适合夏季饮用。
7. 核桃豆浆
食材：黄豆 1/2杯、核桃仁 5瓣、黑芝麻 1/5杯、水 1200毫升、冰糖 适量（可选）
做法：
黄豆提前浸泡4小时，核桃仁和黑芝麻洗净备用。
将黄豆、核桃仁和黑芝麻一起放入豆浆机中，加入1200毫升清水。
启动豆浆机，选择“五谷豆浆”模式。
豆浆煮好后，根据个人口味加入适量冰糖搅拌均匀即可。
功效：核桃豆浆富含卵磷脂和胆碱，能有效改善大脑机能，补脑益智，增强记忆力，适合全家人饮用。
这些豆浆不仅营养丰富，而且口感多样，适合不同口味和需求。无论是传统的黄豆浆，还是创新的芝麻蜂蜜豆浆，都能为你的早餐增添一份健康和美味。快试试这些豆浆吧，让你的每一天都充满活力！
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